المطبخ

سموثي حليب جوز الهند والنعناع

سموثي حليب جوز الهند والنعناع

سموثي حليب جوز الهند بالنعناع من المشروبات المُنعشة في فصل الصيف ، كما يحتوي حليب جوز الهند علي العديد من الفيتامينات المُهمة للصحة والتي تمُد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية .

المقادير

  • ثلاث ملاعق كبيرة جوز الهند المبشور .
  • ثلاث ملاعق كبيرة شراب النعناع .
  • نصف كوب حليب كامل الدسم .
  • كوب حليب جوز الهند .
  • ربع كوب سكر .
  • أوراق نعناع .
  • مكعبات ثلج .

طريقة التحضير

  • نضع جوز الهند المبشور في الخلاط الكهربائي .
  • نُضيف حليب جوز الهند ، الحليب كامل الدسم ، السكر ، شراب النعناع .
  • نخلط المكونات جيداً حتي تتجانس ، ثم نضع الثلج في أكواب التقديم .
  • نسكب العصير في الأكواب ويُزين بورق النعناع ، ثم يُقدم .

مواد متعلقة بالمقال

٣ طرق لعمل سموذي صحي ولذيذ

الفيديو اليوم عن ٣ طرق لعمل سموذي سريع ولذيذ بعد التمارين الرياضية، المشروبات فيها نسبة بروتين تساعد على...

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق
إغلاق