أسباب إرتفاع ضغط الدم وأعراضه وطرق علاجه
Share your love
أسباب إرتفاع ضغط الدم وأعراضه وطرق علاجه
ضغط الدم المرتفع هو إرتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعي وهو 120/80 ليصل إلي 140/90 أو أكثر ، فهو من أكثر أمراض الدورة الدموية انتشاراً وفتكاً بحياة الإنسان ، بالإضافة إلي ما يسببه هذا المرض من إرتفاع معدلات الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية وتصلب الشرايين والفشل الكلوي ونزيف الدماغ وقد يسبب ضعف وشلل القدرة علي تحريك الأطراف ومشاكل نفسية كالإكتئاب والعجز الجنسي .
أسباب إرتفاع ضغط الدم
- التقدم في العمر .
- العامل الوراثي .
- السمنة وفرط الوزن .
- التدخين .
- الإصابة بأمراض الكلي أو السكري .
- عيوب خلقية معينة في القلب .
- أورام في الغدة الكظرية .
- إرتفاع معدلات الكوليسترول في الدم .
- نقص عنصر البوتاسيوم في الطعام .
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية .
- بعض الأدوية كحبوب منع الحمل وحبوب الحمية .
- الإسراف في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالملح .
- التعرض لمستويات عالية من الضغوط والقلق والتوتر .
أعراض الإصابة بإرتفاع ضغط الدم
- صداع .
- أوجاع خفيفة في الرأس .
- دوخة .
- طنين الأذن .
- إحمرار الوجه .
- إرهاق وعدم تركيز .
- مشاكل في الرؤية .
- ألم في الصدر .
- عدم إنتظام ضربات القلب .
- ضيق التنفس .
- حدوث نزيف في الأنف .
نصائح لتجنب إرتفاع ضغط الدم
- أخذ علاج الضغط بإنتظام .
- قياس الضغط بشكل دوري يومياً .
- تناول الأطعمة الغذائية الصحية .
- تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح .
- الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية .
- المحافظة علي وزن صحي للجسم .
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم .
- الإقلاع عن التدخين .
- ممارسة الإسترخاء والتنفس البطئ العميق .
- تقليل كمية الصوديوم في النظام الغذائي الخاص إلي 1500 ملليجرام يومياً .
- شرب كميات كبيرة من الماء وخاصة المُقطر ، والإبتعاد عن المياه المعدنية لإرتفاع نسبة الصوديوم بها .
علاج إرتفاع ضغط الدم بالأدوية
هناك مجموعة من أنواع الأدوية المتاحة للمساعدة في علاج إرتفاع ضغط الدم ويتم اللجوء إليها في حالة الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم الأكثر من 140 وعادة يتم أخذ جرعة منخفضة في البداية ويتم وصفها من قبل الطبيب حسب حالة المريض ومن بينهم :
- مدرات البول كالثيازيدات ، كلورثاليدون ، إنداباميد .
- حاصرات بيتا وحاصرات ألفا .
- حاصرات قنوات الكالسيوم .
- منبهات مركزية .
- مثبط الأدرينالية الطرفية .
- موسعات .
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (إيس) .
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين .
