يعد الرشاد من أحد النباتات التي يتم استخدامها بصورة كبيرة جداً في الهند، حيث تستخدم أوراقه وبذوره كمكملات غذائية، كما أنه من النبات التي تستخدم كثيراً في وصفات الطب التقليدي، ومن المعروف أن بذور الرشاد من الأجزاء الصالحة للأكل فمن الممكن أن يتم تحميصها وطبخها قبل تناولها، أو أن يتم استخدامها بعدة طرق متنوعة ومختلفة، كما ن الممكن أن يتم إضافتها على الأطعمة كنوع من التوابل ذو نكهة فعالة، وتضاف إلى السلطات أو الخضروات، حيث يمكن أن تضاف إلى السندوتشات والوجبات المختلفة، حيث يمكن أن يتم زراعة بذور الرشاد للحصول على نبات الرشاد الأخضر.
ينمو حب الرشاد في الهند ومناطق أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، ولكن محصوله لا يعد مستغلاً بشكل كامل، كما أنه يعتبر من البذور الأقل شهرة واستهلاكاً ولكن في الوقت ذاته يعتبر من الأطعمة التي تحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات وبالتالي فهو مصدر غني بالفوائد الغذائية والصحية المتعددة، ولكن من المؤكد أن حب الرشاد له العديد من الأضرار الذي يتعرض إليها الكثير من الأشخاص.
أضرار حب الرشاد :
على الرغم أن حب الرشاد له الكثير من الفوائد له أيضاً بعض من الأضرار التي تصيب عدد كبير من الأشخاص سنتعرف عليها على الموسوعة ، ومن ضمن هذه الأضرار التالي:
- من الممكن أن يؤدي تناول حب الرشاد إلى الإجهاض في الفترة المبكرة من الحمل وخاصة عند الإفراط في تناوله، فهي يسبب حدوث انقباضات في الرحم.
- كما أن حب الرشاد يؤثر على نسبة السكر في الدم إذا قد يتسبب خفض نسبة السكر في الدم، لذا ينصحون بمراقبة نسبة السكر باستمرار، وقد يحتاج الأمر تعديل في جرعات الأدوية المتناولة عند استهلاك تلك النبتة.
- يؤثر حب الرشاد بشكل سلبي على الأشخاص الذين يعانون من كثرة التبول، لأنه يحتوي على عناصر مدرة للبول، وفي تلك الحالة يجب أن يتوخى الحذر عند استعماله أو يتم تجنبه لوجه عام.
- يسبب تناول حب الرشاد إلى إخراج البوتاسيوم من الجسم، مما يتسبب في انخفاض مستوى كبير منه، لذا يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنقص نسبة البوتاسيوم أن يقوموا باستخدام بذور حب الرشاد بحذر شديد.
- من الممكن أن حب الرشاد يتسبب في انخفاض مستوى ضغط الدم، مما يتسبب في فقدان السيطرة عليه عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- يسبب حب الرشاد قصور الغدة الدرقية أو تضخمها عند تناول حب الرشاد بكميات كبيرة، لأنه يحتوي على ما يسمى بمحدث الدراق، وهو مواد تتعارض مع الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية، من خلال التأثير في اليود وإعاقة امتصاصه.
- لا يجوز أن يتم استخدامه قبل إجراء العمليات الجراحية بمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل، لأنه يعمل على انخفاض نسبة الضغط والسكر في الدم.
فوائد حب الرشاد للرجال :
أكدت بعض الدراسات التي تم إجرائها على أن لا يوجد أي نوع من الأضرار التي يسببها حب الرشاد، وخاصة إذا تم استخدامه بشكل صحيح وبكميات مناسبة، لكي يتم الحصول على نتائج إيجابية جيدة وخاصة المرتبطة بالعلاقة الجنسية، ولكن على العكس تماماً فهو يحتوي على كثير من الفوائد لصحة الجنسية عند الرجال.
المراجع :
1
