إن هذه الأغذية قد تهدد السعادة الزوجية ،خاصة عند حديثي الزواج ، ويجب تجنبها وقد إخترنا بعضها:
– الدهون (المهدرجة) المشبعة :
و هنا نخص بكلامنا الرجال ، فتناول الأطعمة المجهزة بالتحمير الغزير(المقليات) و الأغذية المصنعة يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
– الوجبات السريعة:
لما تحويه من نسبة عالية من الدهون والزيوت المهدرجة المستخدمة في التحضير، وكذلك اللحوم المحفوظة.
– السكر:
ارتفاع و انخفاض السكر في الدم يخفض من مستوى الرغبة الجنسية .
-النعناع:
يعمل النعناع على التقليل من الرغبة الجنسية حتى و إن تناول الشخص علكة بنكهة النعناع.
– الكحول:
الكحول يشكل أكبر خطر على الرغبة الجنسية.
– الصويا:
إن الإكثار من تناول فول الصويا يعمل على التقليل من مستويات هرمون التستوستيرون و بالتالي الرغبة الجنسية. بعكس أهميته بالنسبة للنساء.
– القهوة:
إن شرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم يقلل من الرغبة الجنسية.
– اللحوم الحمراء:
بسبب تناول اللحوم الحمراء نصبح معرضين لعدم توازن هرموني يؤثر لاحقا على الأداء الجنسي.
– الكاكاو :
يثبط الرغبة عند الرجال فتجنبي إعداد فنجان من الكاكاو مساء لزوجك العزيز.