أفضل علاج للإكتئاب

‘);
}

أفضل علاج للاكتئاب

تُعدّ الأدوية، والعلاج النفسي أفضل علاجَين عند معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وفي بعض الحالات التي يكون فيها المريض يعاني من اكتئاب شديد قد يُدخل إلى المستشفى لحماية نفسه والآخرين، وتشمل خيارات علاج الاكتئاب ما يلي:^[٣]

• الأدوية، توجد العديد من أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب، ومن هذه الأنواع:
• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، عادةً ما تكون الخيار الأول الذي يلجأ إليه الطبيب، وتُعدّ هذه الأدوية آمنة عمومًا؛ إذ تسبب آثار جانبية مزعجة أقل من الأنواع الأخرى، وتشتمل هذه الأدوية على كل من سيتالوبرام، وإسيتالوبرام، وفلوكستين، وبارواكسيتين، وسيرترالين، وفيلازدون.
• مثبطات امتصاص السيروتونين-نورايبينفرين (SNRIs)، ومن أمثلتها: دولوكسيتين، وفينلافاكسين، وديسفنلافاكسين، وليفوميلاسيبران.
  • مضادات الاكتئاب غير النمطية، وهي أدوية لا تتشابه مع أية فئة من مضادات الاكتئاب الأخرى، وهي تشمل البوبروبيون وميرتازابين، ونيفازودون، وترازودون، وفوريوكسيتين.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، التي تشتمل على إيميبرامينل، ونورتريبتيلين، وأميتريبتيلين، ودوكسيبين، وتريميبرامين، وديسيبرامين وبروتريبتيلين فعَّالة للغاية، إلا أنها تميل إلى إحداث تأثيرات جانبية أكثر شدة من مضادات الاكتئاب الحديثة، لذلك لا توصف هذه الأدوية ما لم تُختبر مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أولاً دون أن يلاحظ المريض تحسنًا.
• مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs)، يمكن وصف هذه الأدوية؛ مثل: ترانيلسيبرومين، وفينيلزين، وإيزوكربوكسازيد عادةً عندما لا تُجدي الأدوية الأخرى نفعًا، إذ قد تكون لها آثار جانبية خطيرة، كما يتطلب استخدام مثبطات أكسيداز أحادي الأمين اتباع نظام غذائي شديد بسبب التفاعلات الخطيرة مع الأطعمة أو القاتلة؛ مثل: بعض أنواع الجبن، والمخللات، والنبيذ، وبعض الأدوية، والمكملات العشبية، ولا يمكن الجمع بين هذه الأدوية ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
• أدوية أخرى، يمكن استخدام أدوية أخرى مع مضاد للاكتئاب بهدف تعزيز آثارها الإيجابية، فقد يوصي الطبيب بجمع اثنين من مضادات الاكتئاب، أو إضافة بعض من الأدوية؛ مثل: مثبتات الحالة المزاجية، أو أدوية مضادات الذهان، كما تمكن إضافة مضادات القلق، والأدوية المنشطة للاستخدام على المدى القصير.
• العلاج النفسي، هو علاج الاكتئاب عن طريق التحدث عن حالة المريض، والمشكلات ذات الصلة مع أخصائيي الصحة النفسية، ويُعرف العلاج النفسي أيضًا بالمعالجة النفسية أو العلاج بالحوار، ويمكن استخدام أنواع المختلفة منه، فهي فعالة في علاج الاكتئاب؛ مثل: العلاج السلوكي المعرفي، أو العلاج بالتركيز على العلاقات مع الآخرين، وقد يساعد العلاج النفسي بالطرق الآتية:
• التكيف مع أزمة، أو صعوبة أخرى في هذا الوقت.
• تحديد المعتقدات السلبية، والسلوكيات، واستبدال أخرى إيجابية وصحيحة بها.
• استكشاف العلاقات والخبرات، وتطوير التفاعلات الإيجابية مع الآخرين.
• إيجاد الطرق الأفضل للتعامل مع المشكلات وحلها.
• تحديد المشاكل التي تسهم في إصابة الشخص بالاكتئاب، وتغيّر سلوكياته مما يزيد الأمر سوءًا.
• استعادة الشعور بالارتياح، والقدرة على السيطرة على أمور الحياة، والمساعدة في تخفيف أعراض الاكتئاب؛ مثل: اليأس والغضب.
• تعلّم كيفية وضع أهداف للحياة.
• تنمية القدرة على التحمل، وتقبّل الضيق من خلال سلوكيات صحية.

• العلاج بالصدمة الكهربائية (ECT)، وفي هذا العلاج تُمرَّر تيارات كهربية عبر الدماغ بهدف التأثير في وظيفة هذه الناقلات العصبية وتأثيرها في الدماغ؛ إذ قد يساعد ذلك في علاج الاكتئاب، وعادةً ما يُستخدم العلاج بالصدمة الكهربائية للأشخاص الذين لم تتحسن حالتهم المرضية مع الأدوية، أو الذين لا يستطيعون تناول مضادات الاكتئاب لأسباب صحية، أو لأنها تعرضهم لخطر الانتحار.
• التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، وقد يكون التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة خيارًا للأشخاص الذين لم يستجيبوا للأدوية المضادة للاكتئاب، وخلال جلسة التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة ترسل الأقطاب التي توضع أمام الرأس نبضات مغناطيسية قصيرة لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ، وهذا قد يساهم في تنظيم المزاج والاكتئاب.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

أعراض الاكتئاب

يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من حالة من التعاسة الثابتة المستمرة، ويسبب مجموعة متنوعة من الأعراض بعضها قد يؤثر في المزاج، وبعضها يؤثر في الجسم، وقد تكون أعراضه مستمرة أو قد تأتي وتذهب، كما يمكن أن يؤثر الاكتئاب في كل من الرجال، والنساء، والأطفال بطريقة مختلفة.^[٤]

وتشمل أعراض الاكتئاب عند الرجال ما يأتي:

• المزاج؛ العدوانية، والغضب، والتهيج، والقلق، والأرق.
• العاطفة؛ الشعور بالفراغ، واليأس، والحزن.
• السلوك؛ فقدان الاهتمام، وعدم الاستمتاع بالأنشطة المفضلة، والشعور بالتعب بسهولة، وأفكار الانتحار، واستخدام المخدرات، والانخراط في أنشطة خطيرة.
• الجنس؛ انخفاض الرغبة الجنسية، وفشل الأداء الجنسي.
• المعرفية؛ عدم القدرة على التركيز، وصعوبة في إكمال المهام، وتأخر الردود أثناء المحادثات.
• النوم؛ الأرق، والنوم المضطرب، والنعاس، وعدم النوم طوال الليل.
• أعراض جسمية؛ التعب، والآلام، والصداع، ومشاكل في الجهاز الهضمي.

وتشمل أعراض الاكتئاب عند النساء على ما يأتي:

• المزاج؛ كالتهيج.
• العاطفة؛ شعور بالحزن، أو الفراغ، أو اليأس.
• السلوك؛ فقدان الاهتمام بالأنشطة، والانسحاب من اللقاءات الاجتماعية، والأفكار الانتحارية.
• المعرفية؛ بطء التفكير، أو التحدث ببطء.
• النوم؛ صعوبة في النوم أثناء الليل والاستيقاظ مبكرًا، والنوم أكثر من اللازم.
• أعراض جسمية؛ انخفاض الطاقة، وزيادة الشعور بالتعب، والتغيرات في الشهية، وتغيرات الوزن، والأوجاع، والصداع، وتشنجات متزايدة.

المراجع

1. ↑“Depression”, The National Institute of Mental Health Information Resource Center,2-2018، Retrieved 5-3-2019. Edited.
2. ↑Markus MacGill (30-11-2017), “What is depression and what can I do about it?”، medical news today, Retrieved 5-3-2019. Edited.
3. ↑Mayo Clinic Staff (3-2-2018), “Depression (major depressive disorder)”، mayoclinic, Retrieved 5-4-2019. Edited.
4. ↑Valencia Higuera and Kimberly Holland (6-12-2018), “Everything You Want to Know About Depression”، healthline, Retrieved 5-3-2019. Edited.