اخطاء غذائية شائعة
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي - 2938
Share your love
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن الخبز الأسمر يحتوي على سعرات حرارية أقل من تلك الموجودة في الخبز الأبيض، حيث يحتوي كلاهما على الكمية ذاتها من السعرات الحرارية، ويكمن الفرق بينهما في احتواء الخبز الأسمر على الألياف الضرورية التي تساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول، والتحكم بمعدل السكر في الدم.
Source: Altibbi.com
