الألياف لعلاج السكر والسمنة
نصيحة جديدة من الدكتور محمد خيري - 5048
Share your love
يجب الإكثار من تناول الحبوب كالعدس، والفاصولياء لغناها بالألياف التي تعطي شعوراً بالشبع وتخفف الشهية، كما أنها لا ترفع مستويات السكر في الدم مباشرة عند تناولها.
Source: Altibbi.com
