تعد فاكهة الأفوكادو مصدراً للدهون، وكثيراً ما وصفت لزيادة الوزن، ولكن تم إدراج الأفوكادو في الحميات الغذائية حديثاُ منذ عام 2013، حيث قد أصبح التحكم بالشبع أكثر فاعلية من الأنظمة الخالية منه، وخصوصاً بعد عدة شهور من الحمية.
Source: Altibbi.com
الافوكادو : للتسمين أم للحمية؟
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية فرات عتيق - 3822
