التنفس
نصيحة جديدة من أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة - 3055
Share your love
يسبب حبس النفس عند القيام بالتمارين الرياضية مشاكل تعود على العمود الفقري، وعلى وظيفة الرئة الصحية، فيساعد التنفس بانتظام داخل التمارين على أداء المجموعة العضلية بالشكل الصحيح، حيث ينبغي التنفس بطريقة متناسقة.
Source: Altibbi.com
