التواء مفصل القدم
نصيحة جديدة من أخصائية علاج طبيعي هديل زعاترة - 3695
Share your love
من أفضل طرق الإسعاف الأولي لالتواء مفصل القدم بغض النظر عن شدتها ما يلي:
1. تطبيق كمادات الثلج لمدة عشرة دقائق كل ٣ ساعات لمدة ٧٢ ساعة.
2. وضع رباط ضاغط للقدم.
3. رفع القدم فوق مستوى الجذع.
1. تطبيق كمادات الثلج لمدة عشرة دقائق كل ٣ ساعات لمدة ٧٢ ساعة.
2. وضع رباط ضاغط للقدم.
3. رفع القدم فوق مستوى الجذع.
Source: Altibbi.com
