جاءت فكرة إنتاج الفوط الصحية كبديلاً عن القماش، حيث أن الجيل القديم من النساء كن تستخدمن القماش وتقمن بإعادة غسله مرة تلو الأخرى، لذلك تعرّفي على الفوط الصحية ونصائح لاستخدامها.
كيف تعمل الفوط الصحية ؟
في البداية دعونا نتعرف على كيفية عمل الفوط الصحية تعتبر الفوط الصحية مناشف تعمل على امتصاص دم الحيض وعائق بين تسرب الدم إلى الملابس، عن طريق سطح تم صنعه كمضاد للبلل، وهناك أنواع سميكة للتدفق الغزير وأخرى أرق.
أنواع الفوط الصحية والفرق بينهما :
هناك نوعين من الفوط الصحية وهي :
- الفوط الصحية اليومية.
- الفوط الصحية الشهرية.
الفرق بين الفوط الصحية
أولاً: الفوط الصحية اليومية
هي عبارة عن فوط شهرية ولكن صغيرة و هي تلائم الإفرازات الخفيفة والنظافة اليومية. و هي مفيدة في بداية أو نهاية فترة الحيض
- مصنوعة من مادة لاصقة ولها خلفية لاصقة، لتشعرين بالراحة.
- مناسبة للواتي تعانين من الإفرازات اليومية وتريدن الاهتمام بالنظافة الشخصية اليومية.
- مناسبة لتدفق الحيض الخفيف.
- لا تناسب تدفق الحيض الغزير.
- تستخدم في بداية أو نهاية فترة الحيض.
- ذات سمك أرق.
- مناسبة للحياة اليومية واستخدامات مختلفة.
ثانياً الفوط الصحية الشهرية
- مصنوعة من القطن ولها خلفية لاصقة أيضاً.
- مناسبة لتدفق الحيض الغزير ولا تناسب التدفق الخفيف.
- يتوفر منها حجم وسمك مختلف.
أنواع الفوط الصحية الشهرية
- سميكة.
- رفيعة.
- بأجنحة.
- دون أجنحة.
الفوط الصحية السميكة
تسمى “ماكسي”، تستخدم في حالة تدفق الدم بغزارة، وذلك لاحتوائها على مادة ضاغطة للدم ولها وسادة سميكة.
الفوط الصحية الرفيعة
تسمى “ألترا” يبلغ سمكها 3 ملل، ومصنوعة من مادة ضاغطة وماصة، وتعد الأكثر انتشاراً بين النساء.
الفوط الصحية بالأجنحة أم دون الأجنحة ؟
هل تحتارين بينهما إليكِ الفرق:
الفوط الصحية بالأجنحة توفر الحماية من الجانبين وتكون مزودة بمادة لاصقة تلتصق على الملابس الداخلية؛ لذا تستخدمها الكثير من النساء وذلك لأنها توفر راحة وحماية لهن و تعطيهن ثقة أكثر فى الحركة أما من دون الأجنحة فهي غير مزودة بهذه الخاصيةز
أسماء الفوط الصحية الموجودة في الأسواق
أولويز
إنتاج شركة بروكتر أند جامبل، وتم إنتاجها عام 1983، تتوافر بجميع الأحجام، لذا فهي الخيار الأنسب للنساء في جميع أنحاء العالم.
فوط سوفي
مصنوعة من القطن الخالص، لا تتسب في حساسية أو التهابات مهبلية تتوفر بجميع الأحجام، هي الخيار الأول عند نساء منطقة الخليج العربي.
فوط برايفت
مصنعة في لبنان، مصنوعة من القطن سطحها ناعم ومريح، متوفرة بجميع الأحجام، منتشرة بالوطن العربي.
سندريلا
مصنوعة من القطن، ومناسبة لـ البشرة الحساسة، مصنوعة من مواد تؤدي إلى امتصاص أكبر بالليل دون أن تسبب حساسية للمنطقة، متوفرة بجميع الأحجام.
فوط نانا
مصنوعة من القطن ومن مواد عالية الجودة لتمتص الدم ليلاً دون تسرب ودون حدوث التهابات للمنطقة الحساسة، متوفرة بجميع
الأحجام والأنواع.
فوط ريا
مصنوعة من القطن، ومن مواد عالية الجودة لا تسبب الحساسية، متوفرة بجميع الأحجام، ومنتشرة على مستوى العالم بين النساء.
فوط ليدي سوفت
مصنوعة من القطن، مناسبة للبشرة الحساسة، لا تسبب التهابات، وتعطي الشعور بالآمان، منتشرة في الوطن العربي.
فوط فام
مصنوعة من القطن الخالص، تعمل على امتصاص كمية أكبر من الدم المتدفق، لا تسبب حساسية وطفح جلدي والتهابات مهبلية، وما يميزها عن غيرها أنها اقتصادية؛ لذا فهي الخيار الأنسب بين نساء منطقة الخليج العربي.
كيفية استخدام الفوط الصحية
- اغسلي يديكِ قبل استعمال الفوط جيداً.
- انزعي الغلاف من على الفوطة.
- انزعي الورق اللاصق من الأسفل وضعيها على ملابسك.
- انزعي الورق اللاصق من الجوانب ولفيها على جانبي ملابسك.
- اغسلي يديكِ بعد الاستعمال.
نصائح استخدام الفوط الصحية بشكل صحي
- اختاري الفوطة التي تناسبك.
- تبديل الفوطة الصحية، وهذا من 4 إلى 6 ساعات وذلك حتى لا تتكاثر الفطريات الناتجة عن دم الحيض وتؤدي إلى التهابات مهبلية والتهابات المسالك البولية.
- لا تستخدمي القماش مع الفوط الصحية واستخدمي الفوطة فقط، حتى لايسبب هذا التهابات مهبلية أو طفح جلدي.
- تخلصي من الفوطة الصحية بعد الاستخدام حتى لا تتسبب في نقل البكتريا والجراثيم وتسبب العدوى.
- لفي الفوطة الصحية بإحكام قبل إلقائها في صندوق القمامة حتى لا تتسبب في نقل العدوى.
- اغسلي يديك بالماء والصابون القاتل للجراثيم جيداً بعد إلقاء الفوطة الصحية.
نصائح لاختيار فوطة صحية مناسبة لكِ
- اختاري علامة تجارية واحدة وداومي على استعمالها كل مرة.
- اختاري علامة تجارية تمتاز بامتصاص أقل معدل من الطمث.
- في حالة النوم العميق استخدمي فوط الليل لأنها مصممة لامتصاص قدر أكبر من الدم وذات حجم كبير.
إرشادات اتبعيها في أثناء فترة الحيض
- الحفاظ على النظافة الشخصية لكِ، عن طريق غسل منطقة المهبل بالماء الدافئ قبل تغيير الفوطة الصحية، هذة العملية تساعد في قتل البكتريا والفطريات كما تقضي على رائحة دم الحيض الكريهة.
- مسح منطقة المهبل بمناديل تواليت إذا كنتِ في الخارج حتى تحافظي على نظافتك الشخصية.
- غسل منطقة الحيض بالماء فقط وعدم استعمال الصابون، لأن الصابون يسبب قتل البكتريا النافعة ووظيفتها الوقاية من العدوى بـ الأمراض التناسلية.
طريقة غسل منطقة الحيض بعد استعمال الفوطة الصحية
يكون الغسل من الأمام إلى الخلف وليس العكس، وإذا ما تم اتباع الطريقة بشكل صحيح يتسبب انتقال الجراثيم من منطقة فتحة الشرج ومجرى البول إلى فتحة المهبل، ولتجنب انتقال جراثيم والإصابة بعدوى عليكَ اتباع الطريقة الصحيحة.
نصائح للوقاية من الالتهابات المهبلية في أثناء استعمال الفوط الصحية
لتجنب الالتهابات المهبلية خلال فترة الحيض ومع استعمال الفوط الصحية، عليكِ باتباع الآتي:
- المداومة على استعمال نفس الفوطة الصحية يؤدي إلى نمو البكتيريا التي تسبب طفح جلدي لذلك غيري الفوط الصحية كل 6 ساعات.
- حاولي إبقاء منطقة الحيض جافة لأن الرطوبة تساعد في نمو البكتريا.
- إذا حدث طفح جلدي استعملي مرهم معقم ومطهر للاستعمال الخارجي قبل النوم، مع استشارة الطبيب.
اقرأ أيضاً: نصائح لتتعاملي مع التهابات المهبل.
معتقدات خاطئة خلال فترة الدورة الشهرية
انتشر بين النساء الكثير من المعتقدات الخاطئة في أثناء فترة الحيض:
الخطأ
تجنب الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية.
الصح
اهتمي بنظافتك الشخصية والاستحمام لأن تدفق المياه الدافئة سيعالجك من آلام الظهر وتشنج عضلات المهبل ويساعد على استرخاء العضلات.
الخطأ
تجنب تناول الأطعمة لأنها ستزيد من تدفق الدم.
الصح
تناولي وجبة خفيفة وصحية ومغذية لأنها ستساعدك في استكمال حياتك اليومية وتمدك بالطاقة لممارسة الأنشطة.
الخطأ
لن أسافر أو أعمل اليوم حتى لا تسبب غزارة الدم.
الصح
مارسي حياتك الطبيعية مع الحرص على أن تضعي المزيد من الفوط الصحية في الحقيبة مع لفها بورقة نظيفة حتى تحافظين على نظافتها.
اقرأي أيضاً: