الكستنا والشتاء
100 غرام منها تحوي 245 كالوري وهي مفيدة ومقوية للعضلات و الاعصاب والشرايين و منشطة و تمد بالطاقة في الشتاء كما انها عالية بالألياف و محتواها من فيتامين C يؤمن 72% من الاحتياجات اليومية
100 غرام منها تحوي 245 كالوري وهي مفيدة ومقوية للعضلات و الاعصاب والشرايين و منشطة و تمد بالطاقة في الشتاء كما انها عالية بالألياف و محتواها من فيتامين C يؤمن 72% من الاحتياجات اليومية
Source: Altibbi.com
