حاول التنفس بعمق وممارسة تمارين التنفس أثناء الشعو
نصيحة جديدة من الدكتور سندس شاهين - 19334
Share your love
حاول التنفس بعمق وممارسة تمارين التنفس أثناء الشعور بالتوتر والعصبية في نهار رمضان، حيث أن لهذا دور كبير في المساعدة في الاسترخاء والمساعدة في التخفيف من الأفكار والمشاعر السلبية وحالة التوتر والعصبية، والتصرف بصورة إيجابية مع الآخرين.
Source: Altibbi.com
