من الطرائق النافعة لرفع هذا المركب :
1- الاستحمام بالماء الدافئ
2- التنفس من الأنف بسحب النفس من أحد فتحتي الأنف وإخراجه من الفتحة الأخرى. قم بهذا التمرين مدة ثلاث إلى خمس دقائق.
تناول الكوسا الإفرنجية bitter melon الغنية بالفيتامينC.
Source: Annajah.net