دواء بسيط للقلق

نقدم لكم دواء بسيط للقلق عبر موقع موسوعة، الشعور بالقلق والتوتر من الأحاسيس والمشاعر الطبيعية والتي نشعر بها جميعًا في الكثير من المواقف  الحياتية التي نتعرض لها، ولكن قد يتطور الأمر عند البعض ليصبح القلل والتوتر مرضًا مزمنًا لا يقدر على التخلص منه، هناك الكثير من أنواع القلق الطبيعي التي نتعرض لها والتي قد تتطور فيما بعد لمرض نفسي يحتاج إلى علاج فمن أمثلة اضطرابات القلق: اضطراب القلق العام، واضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)، والرهاب المحدد، واضطراب قلق الانفصال، من الممكن أن يعاني الشخص من أكثر من نوع من أنواع القلق في نفس الوقت.

يتم تحديد علاج القلق حسب الحالة المرضية للمريض فدرجات وأنواع القلق ليست متشابهة، لذلك نقدم لكم خلا الفقرات التالية العلاجات المختلفة التي تساعد على التخلص من القلق سواء باستخدام الأدوية أو العلاج النفسي وكذلك العلاج الطبيعي.

دواء بسيط للقلق

هناك العددي من أنواع مختلفة ومتعددة من الأدوية التي تستخدم لعلاج القلق حيث يتم الاعتماد في علاج القلق على طريقتان رئيسيتان وهما العلاج الدوائي والعلاج النفسي، من الممكن أن تكون الأدوية ذات نتيجة إيجابية مع مريض وسلبيه مع مريض آخر لذا لا يجب استخدام أي من أنواع الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب، ومن أنواع الأدوية التي تستخدم لعلاج القلق.

• دواء بوسبيرون:
  • هو دواء مضاد للقلق العام يمكن استخدامه باستمرار.
  • ينتمى لعائلة البنزودْيازيبينات
  • كما هو الحال في جميع أنواع المضادات فإن النتيجة تظهر بعد الاستمرار في الاستخدام لعدة أسابيع.
• إسكيتالوبرام (ليكسابرو):
  • ينتمي إلى عائلة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
  • يساعد على استعادة التوازن الطبيعي في الدماغ للناقل العصبي سيروتونين.
  • يستخدم لعلاج:
    • اضطراب الاكتئاب الكبير.
    • اضطراب القلق المتعمم.
    • الوسواس القهري.
• ديولوكستين (سيمبالتا):
  • يعمل على الحد من الأعراض النفسية التي تصاحب الاكتئاب.
  • يستخدم لعلاج:
    • اضطراب الاكتئاب الرئيسي.
    • الاعتلال العصبي السكري.
    • اضطرابات القلق العام.
• فينلافاكسين (إفيكسور إكس آر):
  • من عائلة مثبطات استرداد السيريتونين و النورأدرنالين الانتقائية.
  • يعمل على تحسين المزاج و التخفيف من الشعور بالاكتئاب.
  • يستخدم لعلاج الحالات التالية:
    • علاج الاكتئاب (اضطراب الاكتئاب الكبير).
    • علاج اضطراب الرهاب الاجتماعي.
    • علاج اضطراب الهلع.
• باروكستين (باكسيل، وبكسيفا):
  • أحد أدوية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
  • يعمل على زيادة كمية السيروتونين وهي المادة التي تحفز الدماغ للمحافظة على التوازن العقلي والنفسي معًا.
  • يستخدم لعلاج الحالات التالية:
    • الاكتئاب.
    • اضطرابات الهلع.
    • اضطرابات الوسواس القهري.
    • اضطرابات القلق بأنواعها.
    • اضطرابات مع بعد الصدمة.
• الفلوكسيتين (بروزاك):
  •  ضمن عائلة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
  • يساعد على الحد من امتصاص السيروتونين من خلال الخلايا العصبية.
  • يستخدم لعلاج الحالات التالية:
    • اضطراب الاكتئاب الرئيسي.
    • النهام العصابي (اضطراب الأكل).
    • اضطراب الهلع.
    • الاكتئاب الهوسي الذي ينتج عن  الاضطراب ثنائي القطب.
    • اضطراب الوسواس القهري.
    • اضطرابات القلق العام.
    • حالات الاكتئاب التي لا تؤثر بها الأدوية الأخرى.

أفضل علاج للقلق والتوتر العصبي

• السيرترالين (زولوفت):
  • عائلة مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية (SSRI).
  • يساعد على زيادة نسبة السيريتونين في الجهاز العصبي والذي يعمل على تحسين المزاج والمزيل للاكتئاب.
  • يستخدم لعلاج الحالات التالية:
    • علاج اضطراب نهم الطعام.
    • علاج اضطراب التشوه الجسمي.
    • علاج اضطراب الكرب التالي للرضخ.
• السيتالوبرام (سيليكسا):
  • ينتمي لمجموعة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
  • يستخدم لعلاج الحالات التالية:
    • الاضطراب الوسواسي القهري.
    • اضطراب الهَلَع.
• الإسيتالوبرام (ليكسابرو):
  • يندرج تحت عائلة المثبطات الانتقائية لاسترداد السيروتونين (SSRI).
  • يساعد على رفع معدل نسبة السيروتونين في الدماغ.
  • يستخدم لعلاج:
    • اضطرابات الاكتئاب.
    • اضطرابات القلق العام.
• الديسفينلافاكسين (بريستيك):
  • يعمل على رفع معدل النواق العصبية (السيريتونين و النورأدرينالين) في الدماغ.
  • ويساعد على استقبال وارسال الرسائل من وإلى الخلاي العصبية مما يؤثر على المزاج ويعمل على تحسينه.
  • يستخدم لعلاج الاكتئاب الكبير.
• ليفوميلناسيبران (فيتزيما):
  • ليس كغيره من أدوية الاكتئاب حيث يستخدم لعلاج بعض أنواع الاكتئاب.
• الترازودون:
  • يساعد على استعادة التوازن في معدل الناقل العصبي السيروتونين.
  • يعمل على فتح الشهية.
  • يساعد على تحسين الحالة المزاجية ورلافع معدل مستوى الطاقة.
  • يقلل الشعور بالقلق والأرق والاكتئاب.
• الميرتازابين (ريميرون):
  • يندرج تحت عائلة مضدادات التاكتئاب رباعية الحلقات.
  • يعمل على تثبيط المستقبلات ألفا 2 بما يعمل على تحفيز إفراز التوراينفرين والسيروتونين.
  • يعمل على استعادة التوازن الكيميائي في الدماغ.
  • يستخدم لعلاج الاكتئاب الرئيسي للبالغين.
• الفورتيوكسيتين (ترينتيليكس):
  • يجفز الدماغ لتثبيط امتصاص السيروتونين الانتقائي بحيث يساعد على إعادة توازن النواقل العصبية.
  • يستخدم لعلاج اضطرابات الاكتئاب الشديد.
• الفيلازودون (فيبريد):
  • عبارة عن محفز جزئي لمستقبلات (5HT1A).
  • تساعد مادة الفيلازودون على إعادة التوازن الطبيعي للمواد الطبيعية والنواقل العصبية في الدماغ مثل السيروتونين من خلال زيادة كمية السيروتونين.
  • يساعد الجسن على تحسين (المزاج _ النوم _ الشهية _ معدل طاقة الجسم).
  • يستخدم للتحكم في أعراض مرض الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
• البوبروبيون (ويلبيرتين أس آر، ويلبيرتين أكس أل):
  • يختلف عن غيره من أدوية الاكتئاب حيث يعمل على امتصاص مادة الدوبامي في الدماغ.
  • هناك بعض الدول التي تستخدمه للمساعدة على لاقلاع عن التدخين والإدمان.
  • أحد أنواع مضادات الاكتئاب القليلة التي لا ينتج عنها آثار جانبية جنسية.

أفضل دواء مضاد للقلق

توجد أنواع من الأدوية التي تستخدم حتى تمنح المريض الراحة وعدم التفكير الذي تسبب القلق والتوتر والتي يعتمد تحديدها على المشاكل الصحية والعقلية للمريض، وتنقسم العلاجات الدوائية لقسمين هما:

• أدوية مضادة للقلق: والتي تعتمد في تركيبها على:
  • مادة (البنزوديازيبينات _ Benzodiazepines): والتي تساعد على تخفيف الشعور بالقلق خلال فترة ما بين 30 دقيقة وحتى 90 دقيقة بعد تناول الدواء.
• أدوية مضادة للاكتئاب: والتي تعتمد في تركيبها على بعض المواد التالية والتي تؤثر على الناقلات العصبية حيث تعمل على الحد من اضطرابات القلق:
  • مادة بروزاك – Prozac.
  • مادة فلوكسيتين – Fluoxetine.
  • مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية SSRI.
  • مثبطات استرداد السيروتونين والنورإيبينفرين SNRI.

مضادات القلق الطبيعية

الجانب العلاجي باستخدام الأدوية ليس هو الجانب الأساسي في علاج القلق، حيث يجب الاهتمام بالعلاج النفسي إلى جانب أنه توجد بعض الجوانب الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بالقلق والاكتئاب نتيجة الحالة الجسمية للمريض، وقد أكدت بعض الدراسات أن هناك بعض الحالات التي تعاني من القلق والاكتئاب نتيجة قلة بعض العناصر لغذائية في الجسم لذا يجب الاهتمام بالجانب الهرموني والفيتامينات في الجسم ومن تلك العناصر التي يجب التأكد منها والحرص على أن تكون في المعدل الطبيعي للجسم.

الماغنسيوم

• نقص الماغنسيوم يعمل على زيادة الشعور بالتوتر والقلق وفي بعض الحالات يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.
• الماغنسيوم يدخل فيما يقرب من 300 تفاعل كيميائي في الجسم.
• أقيمت دراسة على مجموعة من الأشخاص المصابين بالقلق تم رفع معدل الماغنسيوم في الجسن وكانت النتيجة:
  • انخفاض أعراض القلق وتحسن الحالة المزاجية لهم.
• انخفاض الماغنسيوم يسبب :
  • أعراض القلق والاكتئاب.
  • التهيج.
  • الخوف.
  • الأرق.
  • التشوش.
  • فقدان الذاكرة.

أوميجا 3

• ظهرو علامات القلق يرتبط بانخفاض معدل الأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3.
• قد أقيمت دراسة تقوم على استخدام زيت السمك الغني بأوميجا 3 وكانت النتائج مبهرة للغاية:
  • يقلل زيت السمك من أعراض التوتر والقلق.
  • استخدام 2.5 جرام يوميًا من زيت السمك يساعد على خفض أعراض القلق بمعدل 20%.
• في دراسة أخرى تم استخدام زيت بذرالكتان هو المصدر النباتي لأوميجا 3 وتم أكتشاف أنه يعمل على:
  • تقليل الشعور بالقلق.
  • استخدام زيت بذر الكتاب ساعد على تحسين 3 حالات من أصل 4 حالات تعاني من القلق.
  • يتم استخدام ما بين 2 إلى 6 أقراص من زيت بذر الكتاب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

حمض غاما أمينو البيوتريك

• هو أحد أنواع الأحماض الموجودة في الجسم والمرتبطة بالجهاز العصبي المركزي.
  
• انخفاض مستوى حمض غاما أمينو البيوتريك يؤدي إلى انخفاض وظيفة المخ مما ينتج عنه الشعور:
  • القلق.
  • الاكتئاب.
  • الأرق.
  • الصرع.
• أثبتت دراسة أن استخدام حمض غاما أمينو البيوتريك أدى إلى شعور:
  • الحالات بالاسترخاء وكذلك حدوث تغيرات في نمط الموجات الدماغية.
  • تم استخدام من 100ملجرام إلى 200ملجرام يوميًا من حمض غاما أمينو البيوتريك للحصول على أفضل النتائج.

علاج التوتر والقلق والوسواس

أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف قد لا يكون هو استخدام الأدوية حتى وإن كان دواء بسيط للقلق حيث يكون الاعتماد الأساسي في علاج القلق والتوتر هو الاعتماد على العلاج النفسي وقد تتحسسن حالة المريض دون الحاجة إلى استخدام أدوية علاجية، ويكون ذلك باتباع بعض العادات الحيايتة والتي بدورها تساعد على التخلص من القلق نهائيًا.

• الاعتراف بمشاعر القلق:
  • الوضوح فيما تمر به من قلق وتوتر وادراك أنها مشاعر طبيعية ومستمرة.
  • التعامل مع المشكلات أنها سوف تنتهي وكذلك الشعور بالقلق سينتهي في وقت ما.
• عدم تصطيق مشاعر القلق الداخلية:
  • الابتعاد عن الأفكار والوساو السلبية التي يزيد منها القلق.
  • والتأكد من انها مشاعر ناتجة عن الشعور بالقلق.
• أخذ قسط كافي من النوم:
  • حتى يحصل الجسم على الراحة والاسترخاء حيث يساعد ذلك على زيادة إفراز هرمونات السعادة.
• ممارسة الرياض:
  • ممارسة أي نوع من الرياضة .
  • ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
• التفكير بشكل إيجابي:
  • الابتعاد عن التفكير بشكل سلبي والاستمتاع باللحظات الممتعة.
  • الاندماج في الواقع حتى يمك حل المشكلات الحالية وترك  التفكير في المستقبل.

بذلك نكون قدمنا لكم الطرق المختلفة لعلاج القلق من خلال طرح دواء بسيط للقلق والتي يجب التنويه أنه لا يجب استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب حتى يقوم بتحديد الجرعة اللازمة وفقًا لحالة المريض.

المراجع

• 1.
• 2.
• 3.