عند ممارسة رياضة المشي يفضل شرب كأس من الماء قبل البدء بالمشي، ومن ثم كأس بعد كل 20 دقيقة، وكأس عند الانتهاء.
Source: Altibbi.com
رياضة المشي
نصيحة جديدة من أخصائية علاج طبيعي هديل زعاترة - 3698
نصيحة جديدة من أخصائية علاج طبيعي هديل زعاترة - 3698
