
سلطة يونانية دايت
اسهل سلطة يونانية دايت بدون ملح وبجبن الفيتا قليل الدسم نقدمها لك من اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بطبق صحي وملون قليل السعرات الحرارية ومثالي لخسارة الوزن
Share your love

مجموع الوقت
20 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
/
4 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
خسّ مفروم – 4 أكواب
-
خيار مقطّع إلى شرائح – 2
-
طماطم كرزية مقطّعة إلى أرباع – كوب
-
بصل أحمر مقطّع إلى شرائح – 1
-
زيتون – ربع كوب
-
جبن فيتا قليل الدسم – 200 غرام
-
لتحضير الصلصة:
-
عصير ليمون حامض – 3 ملاعق كبيرة
-
زيت زيتون – 3 ملاعق صغيرة
-
خلّ أبيض – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والخلّ الأبيض.
2- في وعاء التقديم، ضعي الخسّ، الخيار، الطماطم، البصل والزيتون.
3- قطّعي جبن الفيتا إلى مكعبات وأضيفيها إلى الخضار.
4- أضيفي مزيج الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل. قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة!
Source: Atyabtabkha.com



