ينصح بالإكثار من شرب الماء بمعدل ثمانية أكواب يومياً على الأقل، إذ يساهم في تخفيف الشهية. Source: Altibbi.com وسوم# تغذية# نصائح طبية 2 المقالة السابقة وجبة الأفطار لرفع معدل الحرق المقالة التالية نصاءح للأكل خارج المنزل
