طريقة اكل التين المجفف
بواسطة: – آخر تحديث:
٠٧:٢٥ ، ٢٩ يوليو ٢٠١٨
٠٧:٢٥ ، ٢٩ يوليو ٢٠١٨
‘);
}
}
طريقة اكل التين المجفف
يُعد التين المجفف أحد أنواع الفاكهة ذات الطعم اللذيذ للغاية والتي َتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المركزة بكميات كبيرة، وتُصنع عن طريق وضع ثمار التين في الهواء والشمس وتركها حتى تجف، كما يُمكن أيضًا تقسيم ثمار التين قسمين ومن ثم تبخيرها باستخدام أكسيد الكربون، وعلاوة على ذلك فإن التين المجفف يمكن أكله والاستمتاع بطعمه اللذيذ من خلال عدة طرق، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة أكل التين المجفف.
‘);
}
طريقة اكل التين المجفف
- يمكن تناول هذا النوع من التين وحده كالزبيب أو أي فاكهة مُجففه أخرى، فهذه الطريقة من أسهل الطرق للاستمتاع بطعمه اللذيذ.
- يمكن تناول التين بعد إضافة الماء أو عصير الفاكهة له حتى يُصبح أكثر طراوة، فيمكن تناوله بعد نقعه خلال الليل أو بعد وضع الماء أو عصير الفاكهة عليه وتسخينه على النار لبضع دقائق.
- يمكن تناول التين المجفف بعد مزجه مع خليط المخبوزات لصنع كل من التارت أو الكعك أو الخبز أو الفطائر، كما يمكن صنع بسكويت الشوفان باستخدام التين المجفف بدلًا من استخدام الزبيب.
- يمكن تناول هذا النوع من التين بعد إضافته للعصيدة أو الشوفان، كما يُمكن الاستمتاع بطعمه اللذيذ بعد رش القليل منه على حبوب الإفطار الساخنة.
- يمكن تناول التين المجفف كأحد الوجبات الخفيفة بعد إضافة القليل من لكل من الزبادي أو الجبن.
فوائد التين المجفف
- يَحتوي على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة والكولاجين وفيتامين ج القادرة على المُحافظة على صحة البشرة ونضارتها، كما أنه قادر على تأخير ظهور علامات التقدم بالسن على البشرة بما فيها التجاعيد.
- يمكن لتين المجفف التخفيف من حدة الأعراض والاضطرابات المختلف التي تواجه المرأة خلال سن اليأس.
- تُستخدم هذه الفاكهة من أجل ضبط نسبة الكوليسترول في الدم والحد من ارتفاعه، لذلك يُنصح مرضى القلب بأكلها باستمرار وبكميات مناسبة.
- يُستخدم هذا النوع من التين من أجل الوقاية من الإصابة بمرض البواسير.
- يرفع من كفاءة الجهاز المناعي، فهو يَحتوي على العديد من الفيتامينات التي تُقوي الجسم.
- يُستخدم من أجل علاج الاضطرابات المُتعلقة بالجهاز الهضمي مثل الإمساك الشديد.
- يُساعد في تخليص الجسم من النفايات والسموم الموجودة فيه عن طريق عمليات الإخراج المختلفة.
- يُساعد التين المجفف على تفتيت الحصوات الموجودة في الكلى بأشكالها المختلفة.
- يكافح أنواعًا مُختلفة من السرطانات بما فيها سرطان الجلد وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي، لاحتوائه على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة.
- يُستخدم في علاج المشاكل المختلفة التي تُواجه الشعر بما فيها تساقط الشعر وجفافه، فهو يَحتوي على مجموعة وفيرة من الفيتامينات القادرة على علاج هذه المشاكل مثل فيتامين ب وفيتامين ج، لذلك يجب تناول التين المجفف باستمرار فهو قادر على علاج هذه المشكل بنجاح إضافة إلى أنه قادر على زيادة لمعان الشعر ونعومته.
- يُستخدم بشكل كبير من قبل الأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد لديهم فهو قادر على إعطاء الشعور بالشبع، وبالتالي يفقد الشخص شهيته تجاه الأطعمة الأخرى، مما يؤدي إلى فقدان الوزن أسرع.
- يُساعد التين المُجفف في ضبط مُستويات ضغط الدم المرتفع في الجسم.
- يُساعد في علاج الأمراض التي تتعلق بالجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد الشديدة وداء الربو التحسسي، ويُستخدم أيضًا في طرد البلغم من الحلق.
- يُستخدم من أجل تنشيط الكبد.
- يَحتوي على مجموعة لا بأس بها من الكالسيوم الضروري جدًا لصحة جسم الإنسان.
- يستطيع حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض المسالك البولية والمرارة والمثانة، فهو أحد الأطعمة القادرة على إدرار البول بشكل جيد.
