‘);
}

عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الرابع

ينام معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 أشهر بمعدل 15-16 ساعة في اليوم، وتشمل تلك الساعات النوم أثناء الليل والقيلولة أثناء ساعات النهار، وغالباً ما يُطوّر الأطفال في عمر الأربعة أشهر نمط النوم والاستيقاظ بوقتٍ محدّد، مع عدم الاستيقاظ في الليل من أجل الرضاعة.[١]

طرق لمحاولة ضبط نوم الرضيع

تجنّب اللعب مع الطفل

يُفضل بأن لا يلعب الوالدان مع الطفل أو يتحدثان معه عند استيقاظه في الليل، بحيث يجب أن يتسم الروتين الليلي بالهدوء قدر الإمكان، كما أنه يجب تجنّب استخدام الضوء، أو الجهاز المحمول أثناء هذه الفترة، تجنباً لاستيقاظه كلياً؛ حتى يتعلّم الطفل بأنّ الليل هو الوقت المخصص لنومه.[٢]