علاج تساقط الشعر بالاعشاب

‘);
}

علاج تساقط الشعر بالأعشاب

في ما يلي أفضل الأعشاب والعلاجات الطبية لعلاج تساقط الشعر:^[٣]

• نبات الجينسنغ: يُحفِّز الجينسنغ الدورة الدموية، مما يزيد من تدفُق الدم إلى بُصيلات الشعر وتغذيتها، مما يسمح بنمو الشعر، ويتم استخدام الجينسينج بوضع ثلاث ملاعق من زيته وتدليك فروة الرأس به لمدة 10 دقائق، وتركه على الشعر لمدة 30 دقيقةً، ثم غسله بالشامبو الاعتيادي، ويتم تكرار ذلك ثلاث مرات أسبوعيًا.
• نبات إكليل الجبل: هو عشب قوي يساعد في نمو الشعر، إذ يمنع تساقطه، ويُحفِّز نمو شعر جديد، ويزيل السموم من فروة الرأس، ويُعيد اللون الطبيعي إلى الشعر، ولاستخدام إكليل الجبل يتم مزج 5-10 ملاعق من زيته، مع 2-3 ملعقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وتدليك فروة الرأس لمدة 10 دقائق، وتركه نصف ساعة على الشعر ثم غسله بالشامبو، ويتم تكرار ذلك ثلاث مرات أسبوعيًا.
• عشبة النيم: يحتوي النيم على خصائص مضادة للبكتيريا تُفيد في علاج حكة فروة الرأس المعرضة للقشرة، ويحسن الدورة الدموية فيها، ويُعالج زيت النيم الشعر الخفيف والشيب المبكر، ويعزز نمو الشعر، ولاستخدامه يتم غلي حفنة من أوراقه مع كوبين من الماء لمدة 10 دقائق، وتركه ليبرد وتصفيته، وبعد عملية غسل الشعر بالشامبو يُصب النيم كغسل نهائي له، ويُكرر ذلك في كل عملية استحمام.
• الميرمية: تعد الميرمية ذات فوائد مطهرة وقابضة للشعر، ويساعد الاستخدام المنتظم لها على تكثيف الشعر وتقويته، وتُستخدم بغلي ملعقتين كبيرتين من أوراقها المُجففة في كوبين من الماء وتصفيه السائل وتركه حتى يبرد، واستخدامه كغسول نهائي للشعر بعد الاستحمام، ويُكرر ذلك بعد كل عملية غسل للشعر.
• أوراق الكاري: تم استخدام أوراق الكاري لمنع الشيب المبكر، وتنشيط نمو الشعر وتغذية جذوره، ويُستخدم بتسخين أوراق الكاري مع ملعقتين من زيت جوز الهند حتى يُصبح المزيج باللون البني، ويُصفَّى الزيت ويترك ليبرد ثم تُدلَّك به فروة الرأس، ويُترك نصف ساعة على الشعر أو طوال الليل، ثُم يُغسل الشعر بالشامبو، ويتم تكرار ذلك ثلاث مرات أسبوعيًا.
• الريحان المقدَّس: إذ يُساعد على تجديد بصيلات الشعر وتنشيط الدورة الدموية، ويرطب الشعر، ويُحسِّن نموه، ويُستخدم بمزج حفنة من مسحوق الريحان المُجفف مع 2-3 ملاعق من زيت الزيتون بعد تسخينه قليلًا، وتُدلَّك فروة الرأس بالزيت لمدة 10 دقائق، ويُترك نصف ساعة ثُم يُغسل الشعر بالشامبو، ويتم تكرار ذلك ثلاث مرات أسبوعيًا.
• أزهار الكركديه: إذ تمنع تساقط الشعر، وتضيف لمعانًا على الشعر الباهت، وتساعد على التخلص من الشيب، وتستخدم بتسخين ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع ملعقتين من أزهار الكركديه، وتُدلَّك بالمزيج فروة الرأس لمدة 10 دقائق، ويترك نصف ساعة على الشعر ثُم يُغسَل، ويُكرر ذلك مرتين أسبوعيًا.
• الألوفيرا: يستعيد الألوفيرا صحة فروة الرأس، وذلك بموازنة إنتاج زيوت الشعر مع الأس الهيدروجيني، مما يحد من تساقط الشعر ويشجع على إعادة نموه، ويُمكن استخدام الألوفيرا باستخراج الجل منها، ووضع ملعقتين منه على فروة الرأس وتدليكها به، وتركه على الشعر لمدة ساعتين ثم غسله بالشامبو الاعتيادي، ويتم تكرار ذلك مرتين أسبوعيًا.

نصائح لمنع تساقط الشعر

يُمكن منع تساقط الشعر والتخفيف من هذه المُشكلة باتباع النصائح التالية:^[٤][٢]

• تناول المزيد من البروتين؛ إذ يحتاج إليه الجسم لنمو شعر جديد، وأفضل مصادر البروتين المكسرات، والبيض، والفاصولياء، واللحوم، والأسماك، والدواجن.
• زيادة كمية الحديد التي يتم تناولها يوميًا، إذ يُساعد في نمو الشعر الصِّحي، ويُمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية، كالعدس، والمحار، وبذور اليقطين، والسبانخ، والفاصولياء البيضاء، واللحم، والديك الرومي.
• تدليك فروة الرأس؛ إذ يُساعد التدليك في تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما قد يساعد على نمو الشعر، ويُمكن القيام بذلك بأطراف الأصابع بحركة دائرية.
• تجنُب استخدام مُجففات الشعر عالية الحرارة.
• محاولة التقليل أو تجنُب التوتر الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.
• تجنُب استخدام دبابيس الشعر والمشابك والربطات المطاطية التي تؤدي إلى تساقطه.
• تجنُب منتجات تصفيف الشعر والصَّبغات التي تُسبب تكسُره وضعفه وتساقطه.
• تجنب قصَّات الشعر الضيقة، مثل: الضفائر، والكعكة، وذيل الحصان.
• تجنُب فرك الشعر.
• تمشيط الشعر بفرشاة أو مشط واسع الأسنان.
• تجنب الأدوية والمكملات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
• حماية الشعر من أشعة الشمس وتغطيته عند الخروج.
• الإقلاع عن التدخين.

أسباب تساقط الشعر

يفقد الشخص طبيعيًّا ما يُقارب 100 شعرة يوميًا، وهذا لا يؤدي إلى ترقق الشعر أو ضعفه بصورة ملحوظة؛ لأن فروة الرأس تستبدله بشعر جديد، لكن التساقط يحدث عندما تتعطل هذه الدورة لنموه فيتساقط ولا ينمو شعر جديد لتعويضه، وتؤدي العديد من الأسباب إلى حدوث ذلك، منها ما يلي:^[٢]

• الوراثة: تُعد العوامل الوراثية أكثر الأسباب شيوعًا لمشكلة تساقُط الشعر، والتي تحدث تدريجيًا مع التقدّم بالعمر.
• التغيرات الهرمونية: التي تحدث بسبب الحمل، والولادة، وانقطاع الطمث، ومشاكل الغدة الدرقية.
• الحالات الطبية: تؤدي بعض الحالات الطبية المتعلقة بالشعر إلى تساقطه، مثل: التهابات فروة الرأس، واضطراب شد الشعر.
• الأدوية والمكملات الغذائية: قد يحدث تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل: الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان، وأدوية التهاب المفاصل، والاكتئاب، ومشاكل القلب، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم.
• الصدمة الجسدية أو العاطفية: يُعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر بعد التعرُّض لصدمة جسدية أو عاطفية، ويُعد هذا النوع من التساقط مؤقتًا.
• قصات الشعر وعلاجاته: إذ يحدث تساقط الشعر عند قص الشعر بالقصات التي تسحبه.

المراجع

1. ↑ Atulya Satishkumar (20-11-2019), “12 Natural Ways To Enhance Hair Growth And Thickness”، www.stylecraze.com, Retrieved 25-11-2019. Edited.
2. ^^أبت“Hair loss”, www.mayoclinic.org, Retrieved 25-11-2019. Edited.
3. ↑Meenal Rajapet (31-7-2019), “16 Miracle Herbs That Prevent Hair Loss”، www.stylecraze.com, Retrieved 25-11-2019. Edited.
4. ↑Rachel Nall, MSN, CRNA (15-4-2019), “Hair growth: 6 home remedies”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25-11-2019. Edited.