غذاء البكتريا النافعة في الجسم
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رنيم الخضر - 2017
Share your love
يعتبر الأكل المصنع الغني السكريات وقليل الألياف فقير بغذاء البكتريا النافعة ويضر تكاثرها وتوازنها مع البكتريا الضارة، حيث أن الألياف هي أفضل غذاء لها، ومن الأمثلة على أغذية البكتريا بذر الكتان، والشوفان، والقمح، والخرشوف، والموز، والثوم، والبصل، والشعير.
Source: Altibbi.com
