فوائد الاذخر جابر القحطاني
تنتمي عشبة الاذخر لعائلة الحشائش النجيلية التي تنمو في المناطق الصحراوية والتي تعرف بالنكهة الليمونية اللاذعة بناءاً على ذلك تستخدم في الطهي بغرض إعطاء نكهة لذيذة للأطعمة بمختلف أنواعها، وفيما يلي بعض المعلومات عن نبات الأذخر:
- يتمتع هذا النبات بقيمة غذائية مرتفعة، حيث أنه غني بالألياف والبروتينات كما يحتوي أيضاً علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي لا غني عنها، بناءاً علي ذلك فقد أكدت الأبحاث العلمية فوائد عشبة الاذخر سوف نسردها لكم .
- من أكثر الدول شهرة بنمو هذا النبات هي السعودية وتعتبر موطن أصلي له لا سيما أيضاً أنه يمكن تواجد هذه العشبة في مرتفعات الحجاز، ولكنه ينتشر في دول جنوب وشرق آسيا.
- لهذه العشبة مسميات متعددة تختلف على حسب الموطن الذي تنشأ فيه ومن أسمائها عشبة الليمون، والحلفا بر، حلفا مكة، حشيشة الجمل، طيب العرب، وغيرها من الأسماء المتعددة.
فوائد عشبة الإذخر
يطلق على نبات الأذخر أنه ذات العمر الطويل، الذي ينفرد برائحته العطرية المميزة المشابهة لرائحة الورد ، تلك العشبة صاحبة الساق الذي يبلغ ارتفاعها من 30-60 سم، ولها أوراق شريطية ذات الملمس الخشن.
- يستخدم نبات الاذخر في علاج الآلام التي تلحق بالرأس مثل الصداع وذلك لاحتوائه على مركب الأوجينول .
- يستخدم في تسكين آلام اللثة والأسنان والضروس عن طريق مضغ القليل من أوراقه وتوضع على منطقة الألم المراد تسكينها.
- يتميز في قدرته على التخلص من الدهون الثلاثية التي تلحق الضرر بالجسم والتخلص من الكوليسترول لذلك يستخدم في توسيع مجرى الدم للشرايين والأوردة.
- يساعد الجسم على التخلص من السموم الداخلية عن طريق زيادة إفراز العرق من خلال تنشيط غدد العرق بالإضافة إلى ضبط حرارة الجسم وترطيبه لذلك يدخل في صناعة مزيلات الروائح ومستحضرات التجميل .
- يستخدم زيت عشبة الاذخر في صناعة المشروبات الغازية بالإضافة إلى أن استنشاقه يساعد الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر على التقليل من حدته.
- تخفف من الشعور بالقلق والتوتر عن طريق استنشاق رائحته الطيبة الشبيهة برائحة الليمون النفاذة إلى جانب هذا فإنه عند اضافة القليل من الاذخر على الشاي الساخن يساعد على اكتساب نكهة لذيذة للشاي تساعد على تهدئة الأعصاب .
- يساعد نبات الاذخر على استمرار تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلات القلب والتخلص من الأنيميا وفقر الدم وذلك لاحتوائه علي عنصر البوتاسيوم، كما يعمل علي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم.
- له القدرة علي زيادة إدرار البول وطرد الأملاح من الجسم مما يمنع تكون الحصوات وترسب الأملاح في الكلى.
فوائد نبات الاذخر للشعر
نظراً لاحتواء هذا النبات على عدد كبير من المعادن والفيتامينات لاسيما انه مفيد أيضاً للشعر حيث يعمل على تقويته وعلاج مشاكله من خلال :
- تغذية الشعر وتقوية جذوره و يمنع تساقطه ويقلل من ظهور المناطق الفارغة التي تظهر في فروة الرأس.
- علاج مشكلة قشرة الشعر التي تتواجد دائماً في فروة الرأس
- التخلص من الفطريات والجراثيم التي تسبب التهابات جلد الرأس لذلك يعمل على تطهير فروة الرأس.
- بالاضافة الى ان زيت نبات الاذخر على وقاية الشعر وتنعيمه وزيادة نموه.
فوائد نبات الاذخر لمرضى السمنة
تتمتع عشبة الاذخر بأن لها القدرة على تخليص الجسم من الدهون الزائدة لذلك يستخدمه مرضى السمنة أثناء اتباع النظام الغذائي وذلك للحصول علي الوزن المثالي وفيما يلي سنتعرف على اهم فوائد نبات الاذخر في التخلص من الدهون الزائدة التي تضر الجسم، وهي كما يلي:
- يساعد في سرعة حرق الدهون المتراكمة خصوصاً في منطقتي البطن والأرداف.
- يعمل على امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم.
- بالاضافة الى انه يمنع تحويل السعرات الحرارية الى دهون يخزنها الجسم حيث يعمل علي زيادة معدل حرقها، بناءاً على ذلك نقدم لكم وصفة مشروب مستخلص الاذخر للتمتع بجسم متناسق.
مشروب مستخلص الاذخر
يتم غلي كمية معتدلة من أوراق عشبة الأذخر بالماء وتحليتها بالعسل الأبيض
- يمكنك تناول ثلاثة أكواب من هذا المشروب يومياً قبل الوجبات الأساسية.
- يساهم هذا المشروب في عملية تنحيف الجسم مما يساعد على نحت القوام.
- يجعل هذا المشروب الجسم يخسر ما يقرب من 15 كيلو جرام شهرياً بشرط المواظبة على تناوله.
- يمنحك القدرة لممارسة التمارين الرياضية التي يلزم القيام بها لتنحيف الجسم.
فوائد نبات الاذخر للعين
تتعدد فوائد الاذخر لعلاج مشاكل العين ومن أهم هذه الفوائد أنه
- يعمل على علاج اللحم الزائد في العين الذي ينتج عنه القروح حيث يعمل نبات الاذخر على تنظيف وتنقية تلك القروح.
- يساعد على تقوية رؤية العين وجعلها أكثر صفاءاً وحدةً.
- يستخدم نبات الاذخر لعلاج تلك المشاكل عن طريق خلط العسل مع مستخلص الإذخر ثم القيام بتكحيل العين مرتين يومياً لا سيما الشعور بفرق ملحوظ خلال فترة قصيرة.
فوائد نبات الاذخر للرحم
تمتد فوائد هذه العشبة لتكون خير علاج للمرأة و مساعدتها للتخلص من مشاكل تواجهها كثيراًومن أهم هذه المشاكل ودور عشبة الاذخر في التخلص منها ما يلي
- يستطيع تلك النبات تنظيم مواعيد نزول الدورة الشهرية لدى المرأة ويحد من الآلام التي تتسبب أثناء نزولها.
- يساهم في تنظيف الرحم من الدم الفاسد والتكتلات الدموية خاصة بعد الانتهاء من فترة الحيض وأثناء عملية النفاس بعد ولادة المرأة.
- يعمل كعامل مساعد أثناء حمل المرأة ولكن يستخدم فقط في الأيام الأخيرة قبل الولادة بغرض سهولة عملية نزول الجنين أثناء عملية الولادة الطبيعية.
أضرار نبات الإذخر
أثبتت الدراسات الطبية أن هذه العشبة لا تلحق بأي نوع من أنواع الضرر، وذلك عند تناولها بكميات معتدلة ولكن إلى جانب هذا فهي تحذر من استخدامه كل من :
- المرأة في الأشهر الأولي من الحمل، وذلك لأن من فوائد هذا النبات سهولة إدرار البول مما يسهل على الجنين النزول من رحم أما ،بناءاً على ذلك فان تناول هذه العشبة قد يتسبب في الإجهاض.
- بالإضافة إلى ذلك يحذر الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة ،حيث قد يتسبب زيت هذا النبات طفح جلدي أثناء وضعه فوق الجلد المتحسس.
- كما ينصح الأطباء بعدم تعرض مستخلص الاذخر الطارد للحشرات أمام متناول الأطفال لأنه يسبب حالات تسمم مميتة للأطفال.
- الي جانب هذا أكدت الأبحاث العلمية أن استهلاك زيت هذه العشبة بكميات مفرطة قد يتسبب في تلف الأغشية المخاطية لأعضاء الكبد والمعدة .
- كما ينصح بتناول كميات معتدلة من تناول الشاي الساخن لهذا النبات لأن الافراط في تناوله ايضاً قد يتسبب في توقف وظائف الكلي.