2019-11-15T12:38:09+00:00
mosoah
فوائد الترمس الحلو كثيرة ، فهو من المسليات لذيذة المذاق، والكثير يفضل تناولها، كما أن للترمس العديد من الفوائد الهامة للجسم، هو يستخدم للشعر والبشرة، وهناك العديد من الوصفات التجميلية للترمس، كما يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل كبير، وسنتعرف على مزيد من فوائد الترمس وأفضل الوصفات من خلال المقال التالي في الموسوعة.
فوائد الترمس الحلو للجسم
للترمس الحلو الكثير من الفوائد للصحة العامة لجسم الإنسان:
- الترمس يساعد على الاسترخاء، وإزالة التوتر، ويخفف من الإجهاد والتعب بشكل كبير، ويساعد الترمس على النوم العميق، لذلك ينصح بتناول الترمس قبل النوم للتخلص من الأرق والنوم بشكل صحي.
- يعالج اضطرابات المعدة، ويقلل من المشاكل المتعلقة بالهضم، فيقي من الاسهال، ويقلل من الغازات المتراكمة في المعدة.
- ينقي الجسم من السموم، والبكتيريا الضارة، ويحميه من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، ويعزز مناعة الجسم ويساعد الجسم في مهاجمة الأمراض المختلفة.
- الترمس يساعد الجسم في امتصاص الغذاء بشكل فعال، والاستفادة منه بطريقة مثالية، لذلك يفضل تناول الترمس على مدار اليوم بكميات قليلة.
- الترمس يقي من الجسم من خطر الإصابة بالسرطان، وبالتحديد سرطان الأمعاء الغليظة، وذلك لاحتواء الترمس على كمية كبيرة من الألياف التي تنظم حركة الأمعاء، وتعمل على امتصاص الجلوكوز من الجسم.
- يقلل من معدل الكوليسترول في الدم، حيث أكدت الدراسات على فعالية الترمس في تخليص الدم من الكوليسترول الضار ، ولهذا السبب يقلل الترمس من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
طريقة عمل الترمس الحلو
المكونات
- نصف كيلو جرام من الترمس الحلو .
- ملعقتان كبيرتان من الملح.
الطريقة
- يغسل الترمس بطريقة جيدة، وينقع في الماء لمدة 24 ساعة، وبعد ذلك التخلص من ماء النقع .
- يغطى الترمس بماء جديد بعد ذلك ويوضع على النار في هذا الماء لمدة 30 دقيقة، يغسل الترمس بعد ذلك.
- بعد ذلك يوضع الترمس في ماء بارد مذاب به الملح، ويترك الترمس لمدة 12 ساعة أخرى وبعدها يكون جاهزًا للأكل.
فوائد الترمس للبشرة
- الترمس له القدرة على ترطيب البشرة بشكل فعال، فهو يجعل البشرة تحتفظ بنسبة الماء اللازمة لترطيبها.
- من الممكن استخدام الترمس كمقشر طبيعي للبشرة لتقشير خلايا الجلد الميت.
- يساعد على شد البشرة والترهلات، ويزيل الخطوط البيضاء، والتجاعيد، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة في الجسم.
- يستخدم الترمس في كثير من الوصفات المعالجة للأمراض الجلدية، مثل الصدفية والإكزيما.
- يساعد على تفتيح البشرة، وتنقيتها من الشوائب، أيضًا يساعد على نضارة البشرة، وصفائها.
ماسكات الترمس للبشرة
ماسك إزالة البقع الداكنة
المكونات
- ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.
- ملعقة من الزبادي.
- نصف ملعقة من ماء الورد.
الطريقة
يمزج الخليط جيدًا، حتي التأكد من مزجه، يوضع الخليط على الوجه، ويدلك به البشرة برفق، وبعد ذلك يترك على الوجه يدل على الوجه لمدة لا تقل عن ربع ساعه، وبعد ذلك يغسل الوجه بالماء الدافيء ، وترطب البشرة بعد ذلك بمرطب مناسب، تكرر هذه الوصفه مرتان في الأسبوع.
ماسك تنقية البشرة بالترمس
المكونات
- ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.
- نصف ملعقة من الزبادي.
- نصف ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
الطريقة
- يمزج الخليط جيدًا.، ويوضع على البشرة بعد ذلك، ويترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ويغسل الوجه بالماء البارد والصابون المخصص للبشرة.
ماسك تقشير البشرة
المكونات
- نصف ملعقة من الحلبة المطحونة.
- نصف ملعقة من الترمس المطحون.
- نصف ملعقة من الزبادي.
الطريقة
- يمزج الخليط جيدًا، ويوضع بعد ذلك على الوجه، يترك الخليط لمدة 30 دقيقة، حتي يجف تمامًا، وبعد ذلك يغسل الوجه بالماء الدافئ، يكرر هذا الماسك مره واحدة في الأسبوع.
Source: mosoah.com