}
فوائد التمر للشعر
التمر يحتوى على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، ومصادر للطاقة المهمة لصحة الجسم العامة، وصحة البشرة، والشعر بشكل خاص، فثمار التمر تحتوى على كميات جيدة من السكريات البسيطة التي تشكل مصدراً سريعاً للطاقة، كما أن التمر يحتوى على مركب يدعى Flavonoids وهذا المركب يعتبر من أهم مضادات الأكسدة المهمة لحماية الشعر من التساقط، ويحتوى التمر أيضا على فيتامين أ الذي له دور هام كمضاد للأكسدة، بالتالي فهو مهمّ لصحة البشرة و الشعر، وكما أنّ مضادات الأكسدة تعتبر من وسائل الوقاية من أمراض السرطان في الجسم.[١]
تحتوى ثمار التمر على فيتامين ب المركب الذي يدخل فى جميع عمليات التمثيل الحيوي في الجسم عامّةً وبشكل خاص التي تحدث في بصيلات الشعر، ويعتبر التمر من المصادرالمليئة بالحديد لذلك فتناوله يعالج مرض أنيميا نقص الحديد الذي هو من أشهر العوامل التي تسبب تساقط الشعر كما يسبّب ظهور الهالات السوداء حول العينين وشحوب الوجه كاملاً، ويوجد في التمر معدن البوتاسيوم المهمّ لعملية التمثيل الحيوي بالبشرة والشعر وعند نقص معدن البوتاسيوم في الجسم تحدث الكثير من المشاكل للبشرة وتساقط الشعر، كما أنّ في التمر العديد من العناصر المعدنية المفيدة لصحّة الشعر كمعدن المنجنيز، والنحاس، والمغنيسيوم.[٢]
‘);
}
التمر ونواة التمر للشعر
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من وجود الكثير من فراغات الشعر، وسببها ناتج عن ضعف الشعر وبالتالي تساقطه بكثرة، والتساقط ينتج عن وجود مرض ما في الجسم سبب تساقط الشعر وضعفه أو نقص المعادن والفيتامينات المهمة لتغذية الشعر وتحفيزه على النمو، لذلك فمن المهم العناية بالشعر من الخارج عبر استخدام بعض الخلطات والوصفات والمنتجات المعدة لتحسين نمو التشعر وتغذيته مع الحرص على تناول الغذاء الصحي المتكامل والتعوّد على تناول التمر كلّ يوم، فقد عرف عن التمر أنّ ثمرةً واحدة كافية لمنح الجسم كلّ المواد المغذّية اللازمة، ومن المهم حقاً معرفة أنّ نواة التمر مفيدة جداً للشعر ومنها يتمّ عمل أشهر الوصفات التي تعمل على تحفيز نموّ الشعر من جديد وبالتالي التخلّص من تساقط الشعر والفراغات الموجودة فيه.[٣]
وصفة نواة التمر
هذه الوصفة مفيدة حقاً للتخلّص من مشكلة تساقط الشعر والفراغات الموجودة فيه، ونتائجها تظهر من بعد شهر من الاستخدام المتواصل، بحيث يتم تحميص كمية مناسبةً من نواة التمر في فرن شديد الحرارة حتى يتغيّر لونها بشكل واضح، ومن ثم تطحن نواة التمر حتى تشكل بودرة، ويتمّ مزج هذه البودرة مع كمية كافيةً من زيت الزيتون الطازج، وتترك لمدة يومين مع الحرص على تحريكها كلّ 12 ساعة، وبعد يومين تكون هذه الوصفة جاهزةً للاستعمال بحيث يدلّك بها الشعر جيداً وبشكل دائري لتحفير نموّ الشعر، وبعد ساعتين يتمّ غسل الشعر بالشامبو وتجفيفه، ومع تكرار الوصفة كلّ يومين أو ثلاثة ستلاحظ النتائج في حوالي الشهر.
[٤]
المراجع
- ↑“13 Amazing Benefits of Dates”, www.organicfacts.ne, Retrieved 3-7-2018. Edited.
- ↑Priyadarshini Nandy (21/6/2018), “10 Dates Benefits: From Improving Bone Health to Promoting Beautiful Skin”، food.ndtv.com, Retrieved 3-7-2018. Edited.
- ↑Pramod Kerkar, MD, FFARCSI, “How Dates Can Benefit Your Hair, Skin and Health?”، www.epainassist.com, Retrieved 3-7-2018. Edited.
- ↑Int J Tissue React (24/4/2002), “Date palm kernel extract exhibits antiaging properties and significantly reduces skin wrinkles.”، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 3-7-2018. Edited.