}
الكركديه
الكركديه هو من النباتات الشجرية ذات الأزهار الحمراء الجميلة، ويبلغ ارتفاعه حوالي مترين، ويُزرع في الأماكن الاستوائية وشبه الاستوائية، وينتشر كثيراً في الوطن العربي، ويُحضر من سبلات شجر الكركديه شراب رائع ولذيذ، وتحتوي سبلات الكركديه على مواد ملونة، وجلوكوسيدات، وفيتامين ج، وله الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ويعد من أشهر المشروبات الشعبية والتقليدية المنتشرة في الكثير من البلدان، وبخاصة في مصر والسودان.[١]
فوائد الكركديه للشفاه
يُستعمل الكركديه بفعالية لترطيب الشفاه، وتخليصها من التشقق والجفاف، وللحصول على شفاه ممتلئة ووردية اللون بشكل طبيعي ودون الحاجة لإنفاق الكثير من الأموال، ودون ترك أي آثار جانبية، فهو يُستخدم عن طريق غلي كمية مناسبة من الكركديه جيداً حتى يصبح لون الماء أحمر داكن، ثم يُترك المزيج حتى يبرد تماماً، وبعدها يُمزج مع الفازلين الطبي، ثم تُدهن الشفاه بالمزيج يومياً قبل النوم.[٢]
‘);
}
فوائد الكركديه الصحية
من أهم فوائد الكركدية الصحية:[٣]
- يروي العطش، وينعش الجسم بفعالية، وبخاصة في فصل الصيف وشهر رمضان المبارك.
- يزيد من سرعة دوران الدم في الشرايين، وبالتالي فهو ينشط الدورة الدموية.
- يخفف آلام النقرس والروماتيزم.
- يقوي عضلة القلب، وينظم ضربات القلب.
- يحد من انتشار الخلايا السرطانية.
- يخفض الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية في الجسم، مما يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يعالج أمراض الكبد ومشاكلها.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي، فهو ينظم عملية الهضم، ويسهل حركة الأمعاء ويعالج الإمساك.
- يدر البول.
- يساعد على علاج السمنة، ويعود ذلك إلى أنّ الكركديه يقلل من امتصاص النشا، والجلوكوز الفائض عن حاجة الجسم، وبالتالي فقدان الوزن.
- يقلل من الآلام المرافقة للدورة الشهرية عند النساء، إذ إنه يخفف من تقلصات البطن خلال فترة الطمث، ويسمح بتدفق الدم من الرحم إلى الخارج، لأنه يوسع الأوعية الدموية.
- يقلل التوتر والاكتئاب، كما يهدئ الجهاز العصبي بشكل عام، ويساعد على استرخاء الجسم.
- يساعد على علاج السل، والسل الرئوي.
- يستعمل كملوّن للكثير من الأطعمة والأدوية ومستحضرات التجميل والحلوى.
- يعتبر مضاداً للالتهابات والميكروبات والبكتيريا، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج، وبالتالي يقي من الإصابة بأعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
- يخفض ضغط الدم المرتفع بفعالية إذا شُرب مشروب الكركديه بارداً، ويرفع ضغط الدم المنخفض إذا شُرب ساخناً.
- يعالج ارتفاع درجة حرارة الجسم باعتباره مبرداً طبيعياً له.
- يثبت لون الشعر، ويُكسبه لوناً براقاً لامعاً.
الكركديه للتخسيس
يمكن استخدام الكركدية للتخسيس للأسباب التالية:[٤]
- مشروب صحي لفقدان الوزن : مشروب الكركديه منخفض السعرات الحرارية وخال من الكافيين، كما يمكن لمشروب الكركدية أيضا تسريع عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في فقدان الوزن تدريجيًا بصحة.
- الكركديه يقلل من امتصاص النشا والجلوكوز
المراجع
- ↑“Hibiscus Tree Care: Complete Guide on Growing Hibiscus”, www.gardenloversclub.com, Retrieved 22-07-2018. Edited.
- ↑“16 Benefits And 5 Side Effects Of Hibiscus Tea”, www.stylecraze.com, Retrieved 22-07-2018. Edited.
- ↑“11 Surprising Benefits Of Hibiscus Tea”, www.organicfacts.net, Retrieved 22-07-2018. Edited.
- ↑“6 Hibiscus Teatox Benefits for Weight Loss”, fitlifetea.com,19-09-2017، Retrieved 22-07-2018. Edited.
