فوائد فاكهة الكاكا للجنس والصحة والامراض التي تقي منها ، كاكي من الفاكهة التي لها العديد من الفوائد على جسم الإنسان والصحة الجنسية وما لا يعرفه الكثير أنها هامة لمرضى السكر ولمن يريدون خسارة الوزن كما تفيد الحامل فما هو السر في كل هذه الفوائد سنتعرف عليها بمزيد من التفاصيل على الموسوعة .
فوائد الكاكا للجسم والصحة :
للكاكا العديد من الفوائد وذلك بفضل احتوائها على السكريات كالجلوكوز والفركتوز وهي من الفاكهة الغنية بالألياف والبروتينات والكثير من العناصر الغذائية المضادة لعملية الأكسدة ومن ضمن فوائدها العديدة:
- تحمي من السرطان وخاصة سرطان البروستاتا والقولون
- تقلل احتمالية الإصابة بنوبة قلبية بفضل احتوائها على مادة البكتين
- تقلل من التوتر والقلق العصبي كما تزيد من نشاط الشخص وقدرته على العمل
- تزيد من قوة الشعر وتمنع تساقطه
- تحافظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق تنقيته من السموم
- تمنع الإصابة بتنميل في الأطراف كما تمنع الشد العضلي الناتج عن بذل مجهود كبير
- تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لممارسة الرياضة والأنشطة اليومية بكفاءة عالية كما تقلل من الشعور بالتعب
- تعالج آلام الرأس والألم الذي قد يصيب الأطراف
- لها دور في معالجة الأمراض الناشئة عن البكتيريا والميكروبات التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي
- تمنع الإصابة بتلبك معوي وتمنع مرض الدوسنتاريا
- تعالج التهابات المثانة
- تزيد من تدفق الدم إلى العين مما يعالج الهالات السوداء المتكونة تحت العين
- تحسن من صحة الدم وتكوين كريات الدم الحمراء بفضل احتوائها على فيتامين ب المركب ومادة النحاس وفي الوقت نفسه فهي تحسن من صحة العين وتمنع الإصابة بأمراض العين كالمياه الزرقاء والمياه البيضاء والضمور البقعي والأنواع المختلفة من التهاب العين
- تزيد من قوة العظام والأسنان وقوة الجسم بشكل عام
- تمنع الكاكا الإصابة بتجاعيد في الوجه والشيخوخة المبكرة
- تزيد البقع الجلدية والندبات والعديد من مشكلات البشرة مما يجعلها تدخل في الكثير من التركيبات الطبية
فوائد فاكهة الكاكا للجنس :
- بفضل احتواء الكاكا على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والذي يجعلها من الفواكه النادرة في ارتفاع قيمتها الغذائية فقد أثبتت البحوث أنها تزيد من الصحة الجنسية لدى الذكور مما يرفع معدل الخصوبة ويعالج مشكلة الكولسترول التي تسبب تراكم الدهون وتسبب ضعف الحيوان المنوي لذا يجب الحرص على تناولها لمعالجة مشاكل الانتصاب لدى الرجال
- تحسن الكاكا من القوة البدنية بشكل عام مما يحسن بدوره العلاقة الحميمية بين الشريكين
فوائد فاكهة الكاكا للحامل :
- تحمي الكاكا من مرض ضغط الدم المرتفع ومرض السكر الذين قد يصيبان السيدات الحوامل.
- تحمي من الإصابة بمرض فقر الدم وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الحديد.
- تمنع الشعور بالإجهاد والتعب البدني والتوتر العصبي الذي يصيب الحوامل أثناء الحمل.
- تعالج مشكلة الإمساك المرتبط بالحمل بفضل احتوائها على الألياف الطبيعية.
- تساهم في خسارة الوزن الزائد لأنها تزوب في المعدة مكونة سائل هلامي مما يجعل المعدة منتفخة بالمياه وهو ما يشعر السيدة بالامتلاء ويديم الشعور بالشبع.
- يمكن تناولها مع الموز أو الكرز وذلك لفوائدهم المتعددة لصحة الحامل وصحة الجنين.
فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكر :
- الأشخاص المصابين بالسكر يشعرون دوماً بالجوع وفاكهة الكاكا تحتوي على قدر مرتفع من الألياف المغذية التي تساعد على الإحساس بالشبع مما يجعلها ذات فائدة كبيرة للمصابين بالسكر لتحد من شدة الجوع.
- تعمل الكاكا على تنظيم نسبة السكر في الدم وقد أشارات الدراسات لوجود نتائج أولية في تحسين مقاومة الأنسولين والقضاء على الكولسترول المرتفع.
فوائد فاكهة الكاكا للرجيم :
الكثير من الأطباء ينصحون بتناول الكاكا لخسارة الوزن وإدخالها في الحمية الغذائية حيث تعد الكاكا من الفاكهة التي تخلص الجسم من الوزن الزائد بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ولهذا فهي تعطي شعوراً بالشبع لمدة طويلة مما يقلل من إقبال الشخص على تناول الطعام كما أنها تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية مما يجعلها الخيار الأفضل لخسارة الوزن في وقت قياسي وبدون مجهود كبير.
طريقة أكل فاكهة الكاكا :
- إذا كنت تبحث عن الطريقة الأفضل لتناول الكاكا وما إذا كنت بحاجة لتقشيرها أم لا فالطريقة الأفضل هي تقشير الكاكا قبل تناولها كما يمكنك أن تقوم بتقطيعها إلى شرائح أو إلى نصفين أو أربعة ومن ثم قم بتقشير القشر المغطي للكاكا من الخارج.
- يمكنك تناول الكاكا عن طريق تقطيعها لمربعات صغيرة وأكلها بالشوكة.
- الكثير من الناس يحبون تناول الكاكا الطرية عن طريق تقسيمها لنصفين ومن ثم تناول ما بداخلها بواسطة الملعقة ومن ثم رمي القشرة الخارجية.
- توجد العديد من الطرق المتنوعة لتناول فاكهة الكاكا لكن يفضل إزالة القشرة الخارجية قبل تناولها فهذه الطريقة أكثر صحية عن غيرها.
المراجع :
1
2
