‘);
}
}
فيتامين مفيد للشعر
تبحث المرأة دائماً عن الجمال في كلّ شيءٍ، وترغب في أن يكون جمالها مميّزاً ودائماً، ومن علامات الجمال التي ترغب المرأة في المحافظة عليه لأطول فترةٍ ممكنة هو الشعر، ولكن هناك عوامل تساعد في تساقط الشعر وتقليل كثافته، وبالتالي التقليل من مستوى جماله، ومن هذه العوامل التقدّم في العمر، والإجهاد، وسوء التغذية، والولادة، واستخدام مواد كيميائيّة ضارّة للشعر، ونقص بعض الفيتامينات المهمّة والضروريّة للمحافظة على جمال وصحّة الشعر، والتي لكلٍ منها وظيفة محدّدة ودور يختلف عن الآخر.
فيتامينات ضروريّة لصحة الشعر
- فيتامين A: يلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً في نمو الشعر والمحافظة على بريقه ولمعانه، أيضاً يعمل على ترطيب فروة الرأس وترطيب الشعر، كما أنّه يمنع جفافه وذلك بسبب خاصيّته المضادةّ للتأكسد، كذلك يساعد في مساعدة بصيلات الشعر على إفراز المادّة الدهنيّة التي تحافظ على نعومته، كذلك ينتج حمض الريتونيك الذي يعزّز نموّ الشعر وكثافته، ويتوفّر هذا الفيتامين في البطاطا، والجزر، والكبد، والسبانخ، والبيض، والمانجو، واللفت.
‘);
}
Source: Mawdoo3.com
