}
كيفية استخدام خيط الأسنان
يُمكن استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من خلال لف نهايات مقدار يتراوح بين 61-64سم من خيط الأسنان حول الإصبعين الأوسطين من اليدين، ثمّ يتم وضع خيط نتظيف الأسنان بين راحة اليد وإصبع السبابة، ثمُ يتم استعمال إصبع السبابة في عملية تنظيف الصف السُفلي من الأسنان كما يُستخدم إصبع الإبهام في عملية تنظيف الصف العلوي من الأسنان بطريقة لينة ولطيفة مع مراعاة تقويس الخيط عند منطقة اللثة بشكل يجعل الخيط يُشبه حرف (C)، كما يتم تحريك خيط الأسنان للأعلى وللأسفل ولعدد من المرات مع الإنتباه إلى الأسنان الخلفية لأنّ معظم الأمراض التي تُصيب الأسنان واللثَّة وتسوس الأسنان تكون في هذه المنطقة، كما يجب الإنتباه أيضاً إلى لف خيط تنظيف الأسنان بعد الفراغ من كل سن لاستعماله وهو نظيف على الأسنان الأخرى.[١]
الحفاظ على الأسنان
يجب الحفاظ على صحة الأسنان والاهتمام بها من خلال اتباع ما يلي:[٢]
‘);
}
صودا الخبيز
تُعتبر صودا الخبيز من أفضل المنتجات الطبيعية والمتوفرة لتنظيف الأسنان وتلميعها وإزالة طبقة البلاك عنها، ويمكن الإستفادة منها من خلال استعمال صودا الخبيز مع ماء الأكسجين بتركيز لا يتعدى مقدار 3%، حيثُ يتم غمس فرشاة الأسنان بماء الأكسجين ثمّ يتم غمسها بصودا الخبيز وذلك قبل غسل الأسنان باستعمال الفرشاة.[٢]
غسل الفم
يجب الحفاظ على صحة الأسنان من خلال غسل الفم فور الإنتهاء من تناول الأطعمة السكرية كالحلوى، حيثُ يُسبب تراكمها على الأسنان في صنع حامض اللاكتيك الذي يقوم بدوره في إذابة الطبقة التي توجد بميناء الأسنان أي إذابة طبقة الكالسيوم، والذي يُسبب بعده بشكل مباشر تسوس الأسنان، كما يُنصح بعدم تناول أو شرب المأكولات أو المشروبات الباردة فور الانتهاء من الساخنة لحماية لُب الأسنان من الآلام التي يُمكن أن تصيبه.[٣]
المراجع
- ↑“How to Floss”, wikihow, Retrieved 23-07-2018. Edited.
- ^أبصبحي العيد وآخرون، جمالك سيدتي اقنعة طبيعية ووصفات تجميلية للعناية بالبشرة ومكافحة، صفحة 133-132. بتصرّف.
- ↑الخطيب، جمالك سيدتي، صفحة 0. بتصرّف.
