‘);
}

استخدام المخيّلة

يُعتبر التخيّل وسيلة فعّالة عندما يتعلّق الأمر بتقوية الإرادة أو العزيمة، حيث يُمكن اعتباره بمثابة محرّك داخلي يُساعد الشخص على الحصول فيما يرغب به، ومثال ذلك تحفيز الجسم على الاسترخاء من خلال تخيّل المواقف المهدّئة؛ كالاستلقاء على الشاطئ، أو زيادة توتّر الجسم عند تخيل المواقف التي تُثير مشاعر القلق، وبذلك يتضح مدى تأثير هذه التقنية على الوصول لقوة الإرادة.[١]

غفران الأخطاء

يُمكن الاستفادة من الأخطاء التي يتم ارتكابها أو الوقوع فيها في سبيل تحقيق مستوى أعلى من قوّة الإرادة، فبطبيعة الحال لا بد من ارتكاب الأخطاء، ولكن بدلاً من التركيز على النقد الذّاتي، يُمكن استغلال هذا الخطأ وغفرانه لزيادة التحفيز نحو تحقيق الأهداف، فيُشكل غفران الأخطاء بالشكل الصحيح وسيلة فعّالة لمساعدة الفرد على النهوض مجدداً والعودة إلى العمل من جديد بإرادة أقوى، وذلك حسب ما ذكرته أستاذة الصحة النفسية (كيلي ماكجونيجال).[٢]