}
الوجه الصافي
يرغب الجميع في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب والشوائب، وتحتاج البشرة الصافية إلى العناية والاهتمام لحمايتها من المشاكل، ويعتبر وضع الماكياج حلاً مؤقتاً لاخفاء عيوب البشرة، فيما يتسبب استخدام منتجات التجميل المتوفرة في السوق ذات الجودة السيئة بظهور مشاكل متفاقمة للبشرة، وللحصول على بشرة متوهجة خالية من الشوائب والبقع يُنصح باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية الآمنة على البشرة، والتي تتميز بقلة تكلفتها ونتائجها القوية والفعالة، كما سيتم الحديث عنها في هذه المقال.[١]
وصفات للحصول على بشرة صافية ومشرقة
هناك العديد من الوصفات المنزلية الطبيعية التي تساهم في الحصول على بشرة صافية، وناعمة، ومشرقة، وخالية من الشوائب والعيوب، مثل مشاكل حب الشباب، والبقع، والندوب، ومن هذه الوصفات:[٢]
‘);
}
الليمون والخيار
يتكون الليمون من حمض السيتريك، وهو الحمض الذي يساهم في إزالة الخلايا الميتة من البشرة، للحصول على بشرة متوهجة وصافية، بينما يُخفف فيتامين C الموجود في الليمون من ظهور البقع، لانه يُعزز عملية تجديد خلايا الجلد، وتفتيح لون البشرة لاحتوائه على خصائص تبيض قوية، أما الخيار فهو يحافظ على رطوبة ونعومة البشرة. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- بعض من عصير الليمون.
- بعض من شرائح الخيار.
- طريقة التحضير:
- يُوضع عصير الليمون على البشرة.
- يُترك عصير الليمون على البشرة مدة 10-12 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- تُفرك البشرة بلطف باستخدام شرائح الخيار.
- تكرر بشكل يومي.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على مضادات الأكسدة التي تمنع ضرر الجذور الحرة على البشرة، ويمتلك خل التفاح خصائص حمضية تساهم في علاج البشرة المتضررة، ومشاكلها المختلفة، كما يساعد خل التفاح على التخلص من الخلايا الميتة، وإنتاج خلايا جلدية جديدة، للحصول على بشرة صافية ومشرقة. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- بعض من خل التفاح.
- بعض من الماء.
- طريقة التحضير:
- يُخلط خل التفاح بالماء جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة، ويُفرك بلطف.
ملح الطعام
يُعد الملح أحد المكونات التي تساعد على تصفية البشرة من خلال التخلص من الخلايا الميتة وإنتاج خلايا جلدية جديدة، ويُعتبر مطهراً، ومضاداً للبكتيريا، ولذا فإنّه يحمي البشرة من الإصابة بالعدوى، وتجدر الإشارة إلى أنّ الملح قد يسبب جفاف البشرة، لذلك يُنصح بخلطه مع زيت الزيتون والذي يعتبر مرطباً طبيعياً، وذلك لحماية البشرة من الجفاف وجعلها رطبة. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- بضع ملاعق صغيرة من الملح.
- كمية كافية من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على البشرة، وتُفرك بلطف.
العسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم تُساعد على منع انتشار العدوى، ويُعتبر العسل من المرطبات الطبيعية الفعالة، للحصول على بشرة صافية وناعمة. والطريقة هي:[٢]
- المكونات: كمية من العسل الخام.
- طريقة التحضير:
- يوضع العسل على البشرة.
- يُترك العسل على البشرة ليجف من تلقاء نفسه.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة يومياً.
صودا الخبز والعسل
تحتوي صودا الخبز على خصائص مضادة للالتهاب، وتساعد على معالجة مشاكل البشرة المختلفة، كما تمتلك صودا الخبز تأثيراً مقشراً للخلايا الميتة وحماية البشرة من الشوائب، وتساعد صودا الخبز على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة، للحصول على بشرة صحية خالية من العيوب. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- تُوضع على بشرة رطبة، وتُدلك بلطف مدة دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء العادي ثم الماء البارد، وذلك لإغلاق مسام البشرة.
- تُكرر مرة واحدة في الأسبوع.
البابايا وخشب الصندل والعسل
تحتوي البابايا على خصائص تبيض تساعد على تفتيح لون البشرة، كما تحتوي على إنزيم خاص يزيل الخلايا الميتة من الجلد، ويحتوي هذا الإنزيم على عوامل مضادة للبكتيريا، وتساعد على شفاء الجروح، وتُخلط البابايا مع العسل وخشب الصندل للحصول على مزيج يساعد على تصفية البشرة.[٢]
- المكونات:
- حبة واحدة من البابايا الناضجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.
- مقدار من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- تُقطع البابايا إلى قطع صغيرة، وتُخلط مع العسل وخشب الصندل، للحصول على عجينة كثيفة.
- تُوضع العجينة على البشرة، وتُفرك بلطف.
- تُترك العجينة على البشرة مدة 25-30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد، وتُترك لتجف.
- تُوضع كمية من ماء الورد على البشرة.
- تكرر مرة واحدة في الأسبوع.
نصائح لبشرة صافية
هناك بعض النصائح المفيدة للعناية بالبشرة، للحصول على بشرة صحية وصافية خالية من علامات الشيخوخة المبكرة ومن مشاكل البشرة المختلفة، ومنها:[٣]
- تجنب التعرض لأشعة الشمس: حيث تتسب الأشعة فوق البنفسجية في ظهور العديد من المشاكل للبشرة، كالبقع، والتجاعيد، وغيرها من المشاكل الجلدية، لذلك يجب حماية البشرة من أشعة الشمس، وذلك من خلال استخدام الواقي (بالإنجليزية: Sunscreen)، وارتداء الملابس الواقية كالقبعة، والوقوف في الظل.
- الابتعاد عن التدخين: إذ يساهم التدخين في ظهور تجاعيد البشرة، ويزيد البشرة قتامة، حيث يمنع تدفق المكونات الغذائية والأكسجين إلى البشرة، كما يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، ولذلك يُنصح بتركه على الفور، وذلك من خلال استشارة الطبيب لتطبيق بعض العلاجات التى تُساعد في الإقلاع عن التدخين.
- تنظيف البشرة بلطف: حيث يسبب تعرض البشرة للتنظيف بشكل يومي إلى ضررها وتلفها، ولذلك يجب تقليل مدة الاستحمام، وتجنب استخدام الماء الساخن، واستعمال الماء الفاتر عوضاً عنه، وذلك لحماية الزيوت الطبيعية في البشرة، كما يُنصح باستخدام المنظفات التي تمتلك تأثيراً بسيطاً، وتجنب استعمال الصابون ذا التأثير الشديد على البشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي: حيث يجب اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على العديد من الخضراوات، والفواكه، والبروتينات التي تُساعد على تصفية البشرة، وتناول المواد الغذائية التي تحتوي على زيت السمك، أو مكملات زيت السمك، والتي تضفي على البشرة مظهراً أكثر شباباً، كما يُنصح بشرب كمية كافية من الماء، لأنه يُساعد على ترطيب البشرة.
المراجع
- ↑Kushneet Kukreja (20-9-2018)”14, Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin”, www.stylecraze.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ^أبتثجحخ“30 Tips On How To Get Clear Skin Fast And Naturally At Home”, www.vkool.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.
- ↑“Skin care: 5 tips for healthy skin”, www.mayoclinic.org, Retrieved 15-10-2018. Edited.
