كيف أزيل الجلد الميت حول الأظافر

‘);
}

• في البداية يجب ترطيب الأظافر حتّى يسهُل إزالة الجلد الميّت، ومن الأفضل أن تتم هذه العمليّة بعد الاستحمام حيث تكون المنطقة أكثر ليونةً، ثم يتم وضع اليدين في وعاءٍ يحتوي على الماء الدافئ لمدة خمس دقائق لتليينها أكثر.^[١]
• يتم تجفيف اليدين جيّدًا من الماء.^[١]
• بعد تجفيف اليدين من الماء تُستخدم أداةً خشبيةً خاصّةً لهذا الغرض، بحيث يتم إزالة الجلد الميّت حول الأظافر من خلال هذه الأداة نحو الأسفل لتبدو الأظافر أجمل وأطول.^[٢]كما يتم التخلص من الشوائب المتراكمة حول الأظفر باستخدامها أيضًا.^[١]
• يُمكن استخدام مقصّ الأظافر لإزالة الجلد الميّت فقط ويجب الحذر من إزالة الجلد السليم.^[١]
• بعد الانتهاء من إزالة الجلد الميّت يجب استخدام أحد الزيوت ووضعها حول الأظافر من أجل ترطيبها.^[١]
• للحصول على أفضل النتائج يُمكن ارتداء القفازات والنوم ومن ثم خلعها في صباح اليوم التالي، وهذه الخطوة تمنع ظهور الزوائد الجلديّة أيضًا.^[١]
• استخدام مُقشر خاص لليدين بحيث يتم وضع المُقشر ودعك اليدين في المنطقة حول الأظافر للتخلص من الجلد الميّت، ومن ثم غسلهما بالماء الفاتر، ومن ثم وضع كريم مرطب لمدة ساعة حتى تتشربه اليدين.^[٣]
• دهن الأظافر بزيت اللوز ثُم لف اليدين بقطعةٍ من القماش المبللة بالماء الدافئ وتركها لمدّة ربع ساعة، ومن ثم نزع القماش وتدليك الأظافر للتخلّص من الجلد الميّت، بعدها يتم غسل اليدين وتجفيفهما جيدًا.^[٤]

نصائح للعناية بالأظافر والحافظ عليها

للحفاظ على صحة وجمال الأظافر فإنّه يُنصح باتباع الآتي:

• عدم قضم الأظافر بالأسنان لأنّ هذا يُعطي الأظافرمظهراً غير مرتبٍ ويُضعفها، كما أنّه من المُمكن أن يتم ابتلاع جزءٍ من الأظافر وبالتالي إلحاق الضرر بالجهاز الهضمي.^[٥]
• عدم الإكثار من استخدام طلاء الأظافر؛ لأنّه يؤدي إلى ظهور الزوائد الجلديّة.^[١]
• وضع اليدين في زيت الزيتون لمرة واحدة في اليوم على الأقل للحفاظ على رطوبة الأظافر حيث إنّ الجفاف هو من أكثر من الأمور المُسببة لظهور الجلد الميّت.^[١]
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين، حيث إنّ الأظافر تتكوّن من الكيراتين وهو أحد أنواع البروتينات ولهذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين من شأنها منح الأظافر النمو السليم، كما أنّ نقص البروتين يُؤدي إلى ظهور البقع البيضاء على الأظافر ويجعلها ضعيفةً وسهلة التكسُّر، ويتواجد البروتين في اللحوم الحمراء، والدواجن، والألبان، والمكسرات، والفاصولياء، وغيرها من الأطعمة.^[٤]
• شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء يوميًا، لأنّ نقص الماء في الجسم يُضعف الأظافر ويُصبح من السهل تكسُّرها.^[٤]

طرق طبيعيّة للعناية بالأظافر

وفيما يلي بعض الطُرق الطبيعيّة المستخدمة للعناية بالأظافر والحفاظ على صحتها ومظهرها:^[٤]

• استخدام زيت الزيتون حيث يعمل على ترطيب الأظافر وإصلاح الضرر الذي قد يلحق بها، بالإضافة إلى أنّه يمنح الأظافر القوذة ويجعلها أكثر صحةّ ويُستخدم زيت الزيتون من خلال الطرق التالية:
  • تدليك الأظافر بالقليل من زيت الزيتون الدافئ وتركه لمدة ربع ساعة، ومن ثم غسل اليدين بالماء، وتكرار العمليّة مرتين إلى ثلاثة يوميًا.
  • خلط ثلاثة ملاعق صغيرة من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وباستخدام قطعة من القطن يُوزّع الخليط على الأظافر ويُترك حتى يجف، وبعد القيام بهذه الطريقة من الأفضل ارتداء قفازاتٍ قطنيّةٍ، ومن ثمّ الذهاب إلى النوم وغسله في الصباح.

• استخدام زيت بذور الكتان وتدليك الأظافر به لعددٍ من الدقائق، ومن ثم ارتداء القفازات والذهاب للنوم، كما أنّ إضافة ملعقتين من بذور الكتان إلى العصائر وأطباق الحبوب يوميًا فهذا من شأنّه الحفاظ على صحة وجمال الأظافر.

• استخدام زيت شجرة الشاي؛ إذ يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائصٍ مُطهّرة تمنع حدوث الالتهابات الفطريّة وتُعالجها إن وُجدت، كما أنّه يُقوّي الأظافر ويحميها من الهشاشة ويُخلّص الأظافر من الندبات التي قد تظهر عليها، ويُستخدم زيت الشاي من خلال الطريقة التالية:
• وضع بعض نقاطٍ من زيت شجرة الشاي في وعاءٍ يحتوي على ماءٍ دافئٍ، ووضع الأظافر في الوعاء لمدة ثلاث دقائق، وتُكرّر العمليّة أكثر من مرّة في الأسبوع.

• تحضير خلطة مكوّنة من نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين “هـ” (فيتامين E)، أو زيت الجوجوبا مع أربع أو خمس قطرات من زيت شجرة الشاي، ومن ثم تدليك الأظافر لبضع دقائق وترك الخلطة حتى تجف، ثُم تُغسل اليدين بالماء الفاتر، وتُكرّر هذه العمليّة مرّة واحدة أسبوعيّاً.

المراجع

1. ^^{أبتثجحخدذ}هيا خليفة (23-10-2016)، “كيفية إزالة الزوائد الجلدية من حول الأظافر؟”، مجلة الجميلة، اطّلع عليه بتاريخ 7-5-2017.
2. ↑جويس حويس (1-7-2015)، “هل يجب التخلص من الجلد الميت حول أظافرك؟”، موقع ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 7-5-2017.
3. ↑“اليدان”، مجلة لها، 5-11-2012، اطّلع عليه بتاريخ 7-5-2017.
4. ^^أبتثجوري النعيمي (20-11-2016)، “9 طرق طبيعية للعناية بالأظافر”، مجلة رجيم، اطّلع عليه بتاريخ 7-5-2017.
5. ↑جوري النعيمي (27-10-2016)، “5 طرق للحصول على أظافر صحية”، مجلة رجيم، اطّلع عليه بتاريخ 7-5-2017.