‘);
}

الجلوس بطريقة سليمة

إن الجلوس بطريقة صحيحة يكون من خلال اتّخاذ الوضعيّة المُناسبة للكتابة؛ حيث تكون بجعل الظهر مستقيماً، مع الحفاظ على مسافة لا تقل عن خمسة وأربعين إلى سبعين سم على أقل تقدير بين أشعة الشاشة والعينين، ويفضّل أن يكون الوجه مائلاً مع الرأس نحو الأمام.[١]

إنّ الجلوس بطريقة مناسبة من شأنه أن يزيد من تدفق الدم بكميّةٍ مناسبةٍ إلى الأصابع، ممّا يُعزّز من قدرة اليدين على الطباعة السليمة، كما يُقلّل من احتمالية الإصابة بمشكلة النفق الرسغي، ويقي من الأوجاع المُرافقة له، ويُخفّف من حالات الخدر في المعصم، مع العلم بأنّه لا بدّ أيضاً من ضبط ارتفاع شاشة الحاسوب، بحيث تكون مُناسبة لمستوى الرأس بصورةٍ تضمن بقاءه مُستقيماً.[٢]