كيف أنظم نوم الطفل حديث الولادة

‘);
}

الانتباه لعلامات النعاس

يجب على الأم أن تنتبه للعلامات التي تدل على استعداد الطفل على النوم ومنها ما يلي:^[٣]

• التحديق في الفضاء.
• الأنين والبكاء.
• التثاؤب والتمدد كثيراً.
• العبث بأذنه بيديه.
• وجود دوائر باهتة حول عينيه.
• ظهور علامات التعب؛ حيث يصبح هادئاً ومتعباً.

اتباع جدول زمني للطفل والصبر عليه

يفضل أن تراقب الأم نمط نوم الطفل الرضيع في الأسبوعين الأولين بعد ولادته من أجل وضع جدول زمني خاص به وروتين تسير عليه بهدف تنظيم نومه، وعليها أن تتجنب بعض الأمور الترفيهية أو الواجبات التي قد تعيق إنشاء هذا الروتين أثناء إنشائه حتى تتمكن من وضعه بالشكل الصحيح، وتشعر باستقرار نمطه في النوم، ليصبح دورها بعد ذلك مقتصراً على الحفاظ على الالتزام بالمواعيد المسجلة في الجدول لنوم الطفل واستيقاظه، وتغذيته قدر الإمكان، والمحافظة على الالتزام بهذا الروتين.^[٤]

فيديو رحلة الطفل في أول 30 يوم من عمره

شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن رحلة الطفل في أول 30 يوم من عمره :

المراجع

1. ↑“How to Set Good Sleep Patterns for Your Baby”, www.webmd.com, Retrieved 15-9-2018. Edited.
2. ↑“Newborn-Sleep Patterns”, www.chop.edu, Retrieved 15-9-2018. Edited.
3. ↑“Establishing good sleep habits: newborn to three months “, www.babycenter.in, Retrieved 15-9-2018. Edited.
4. ↑ Maureen Connolly, “Seven keys to creating a successful baby sleep, feeding, and play schedule”، www.babycenter.com, Retrieved 15-9-2018. Edited.