كيف نتجنب الإصابة بكورونا في شهر رمضان؟.. 5 عادات صحية تضمن لك ذلك
Share your love
5- تجنب الأطعمة الدسمة والحلويات
يعتاد بعض الأشخاص على تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بكميات كبيرة في شهر رمضان، مع العلم أن الدهون المشبعة والسكريات من الأشياء التي تؤثر سلبًا على صحة الجهاز المناعي، وتجعل الجسم أقل قدرة على مكافحة الفيروسات، لأنها تتسبب في حدوث تغيير في كيمياء الدم، ولذلك، يجب الحرص على التقليل منها قدر المستطاع خلال الشهر الكريم.
Source: elconsolto.com
