فوائد القورو للصحة والجسم ، القورو هو أحد أنواع المكسرات غير شائعة الاستهلاك مقارنةً بالعديد من الأنواع كالسوداني، والفستق، واللوز، والبندق، والكاجو؛ ومع ذلك فإنها من المكسرات وفيرة المحتوى من العديد من العناصر الهامة والتي من أبرزها الألياف والكافيين. ويرجع السبب في عدم شيوع استهلاكه بصورة كبيرة إلى أنه بالرغم من تعدد فوائده الصحية التي على رأسها دعم القدرة على التخلص من الوزن الزائد و تشكيله بديل أكثر ثراءً من المغذيات من المشروبات المنبهة؛ إلا أنه توجد عدد من المحاذير لاستهلاكه؛ نظرًا لكل تلك الأسباب يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لإرشادك إلى فوائده ومحاذير استهلاكه.
فوائد القورو
- تعزيز عملية الأيض وهو الأمر الذي يرجع بقدر كبير لتضمنها للكافيين.
- دعم القدرة على اتباع الأنظمة الغذائية الصحية بفضل وفرة محتواها من الألياف المساهمة في ضبط الشهية.
- زيادة القدرة على أداء المهام اليومية بتزويد الجسم بقدر وفير من العديد من المغذيات الضرورية لدعم قدرة خلاياه على أداء وظائفها الحيوية بفعالية.
- دعم صحة الجهاز المناعي لاشتماله على عدد من أقوى أنواع مضادات الأكسدة.
- تحسين القدرة على التركيز؛ إذ يمثل بديل أكثر ثراء بالمغذيات من المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة.
- تعزيز القدرة على التعافي من الجروح والحروق عبر المساهمة في تحسين معدل تدفق الدم في الأوعية الدموية بالإضافة إلى دوره في تقوية مناعة الجسم.
- تقوية صحة الجهاز الهضمي بالمساعدة في إشباع احتياجاته للعديد من العناصر الغذائية الهامة كالألياف ومضادات الأكسدة.
بالإضافة إلى تلك الفوائد فإنه له المزيد من الاستعمالات وفقًا للطب البديل ويتمثل أهمها فيما يلي:
- مكافحة الامساك.
- علاج بعض الاضطرابات الجلدية.
- تخفيف ألم الأسنان.
- مقاومة غثيان الصباح.
- علاج السعال.
محاذير استهلاك القورو
القورو آمن للاستهلاك باعتدال في أغلب الحالات ومع ذلك يجب توخي الحذر من تناوله في بعض الحالات وذلك لوفرة محتواه من الكافيين وتتمثل أبرز تلك الحالات فيما يلي:
- الإصابة باضطرابات الجهاز الدوري.
- إرتفاع ضغط الدم.
- الحمل.
- الإرضاع.
- الإصابة بالقولون العصبي.
- الإصابة بهشاشة العظام.
- الإقدام على الخضوع لجراحة.
- الإصابة بالإسهال.
- الإصابة باضطرابات القلق.
- الإصابة بالجلوكوما ( المياه الزرقاء).
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالقولون العصبي.
- الإصابة بالسكري.
- الإصابة باضطراب معدل تجلط الدم.
- تكرر الإصابة بالصداع.
للحصول على الاستفادة القصوى من القورو تناول القليل منه مع مراعاة تجنب تناول المشروبات المنبهة خلال فترة استهلاكه؛ ولكن انتبه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل الإقدام على ذلك إذا كنت تتداوى بأي من العلاجات خاصةً العلاجات المتعلقة بالحالات الموضحة في محاذير استهلاكه.
المصادر: 1، 2، 3، 4.
