مناسبة وقت الحظر.. 5 أطعمة صحية تحسن الحالة المزاجية (صور)

0
مناسبة وقت الحظر.. 5 أطعمة صحية تحسن الحالة المزاجية (صور)

أطعمة تحسن الحالة المزاجية

كتبت – ندى سامي:

تسبب التباعد الاجتماعي الذي فرض على العالم جراء تفشي فيروس كورونا “كوفيد 19″، في حالة من الضيق والحزن لدى البعض خاصة بعد المكوث في المنزل لفترة طويلة دون ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة، ولكن قد يساعد النظام الغذائي في تحسين الحالة المزاجية، فهناك بعض الأطعمة التي ترفع نسبة هرموني الأندروفين والسيروتونين في الجسم، وهما المسؤولان عن الشعور بالراحة والسعادة.

“المقال” يستعرض في الصفحات التالية قائمة بالأطعمة الصحية التي تساعدك على تحسين الحالة المزاجية خلال فترة العزل المنزلي، وفقًا لموقع “Health line”.

Source: elconsolto.com
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد