نصائح صحية رمضانية
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي - 2185
Share your love
ينبغي على الصائم تجنب ما يلي قدر الإمكان:
1. تناول الطعام المقلي والغني بالدهون.
2. تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من المواد السكرية، خصوصاً في السحور، لتجنب الشعور بالعطش.
3. الإفراط في تناول الطعام.
4. تناول كميات كبيرة من الشاي خلال السحور.
1. تناول الطعام المقلي والغني بالدهون.
2. تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من المواد السكرية، خصوصاً في السحور، لتجنب الشعور بالعطش.
3. الإفراط في تناول الطعام.
4. تناول كميات كبيرة من الشاي خلال السحور.
Source: Altibbi.com
