هل لتناول أفراد الأسرة الطعام معاً تأثير على السمنة ؟

0

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الأسر التي يتناول أفرادها العشاء في غرفة السفرة أو في المطبخ تعاني من إصابة أبنائها بالسمنة أو الوزن الزائد بنسبة أقل مقارنة مع غيرها.

كما كشفت الدراسة ذاتها أن مؤشر كتلة الجسم المرتفع لدى الآباء والأمهات يدل على أنهم يأكلون، على الأغلب، أمام شاشة التلفزيون، وهو السلوك الذي ينعكس مستقبلاً على أبنائهم، بينما تناول الوجبات الجماعي في الاسرة يعد بمثابة وقاية من السمنة.

يعزو العلماء هذه النتيجة إلى أنه حين يتناول أفراد الأسرة طعامهم سوية فإن ذلك يفرض أجواء إيجابية، كثيراً ما تسودها الألفة والأحاديث اللطيفة، مما يحول دون تناول المزيد من الطعام.

ففي هذه الظروف يستمتع الشخص بالتواصل علاوة على أن تبادل أطراف الحديث الحي يغني عن مشاهدة التلفزيون.

وقد توصل الباحثون إلى إمكانية مواجهة المشاكل النفسية التي تواجه الكثيرين بالتواصل بين أفراد الأسرة، لاسيما وأن ذلك يمنح شعوراً طيباً أكثر من الطعام، وأن هذا الخيار يمكن أن يكون بديلاً فعالاً لتناول الطعام المفرط الذي يسعى البعض ولا شعورياً بواسطته إلى الحد من تأثير هذه المشاكل.

Source: Annajah.net
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد