هل يوجد فوائد لماء زمزم للبشرة؟

• ذات صلة
• ماء زمزم للبشرة
• فوائد ماء زمزم للجسم

‘);
}

فوائد ماء زمزم للبشرة

ماء زمزم هو ماء قلوي غني بالمعادن المفيدة للبشرة والتي يزيد تركيزه فيها عن الماء العادي وكذلك فإن نسبة تركيز العناصر الثقيلة فيه كالرصاص والزرنيخ قليل جداً، ولذلك فهو يساعد على تحسين صحة البشرة ويمدها بالترطيب الدائم، كما يُنصح بإضافة ماء زمزم إلى ماسكات الوجه ومنتجات العناية بالبشرة عوضاً عن الماء العادي أو المياه المعدنية، كما يُنصح قدر المستطاع غسل الوجه والبشرة بماء زمزم ومحاولة المداومة على ذلك للتخفيف من مشاكل البشرة من حب الشباب والكلف وغيرها.^[١][٢]

نصائح للعناية بالبشرة

توضح الفقرات الآتية بعض أهم النصائح للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها:^[٣]

‘);
}

حماية البشرة من الشمس

تعد حماية البشرة من الشمس من أهم الطرق لتحسين صحة البشرة والحفاظ عليها، حيث إن التعرض للشمس لفترات طويلة بشكل دائم يؤدي إلى تريع ظهور التجاعيد، والبقع، وعلامات شيخوخة البشرة، ومشاكل البشرة الأخرى بالإضافة إلى رفع خطر الإصابة بسرطان الجلد، وللتأكد من حماية البشرة من الشمس بأفضل طريقة يمكن اتباع النصائح الآتية:

• استخدام واقي الشمس: إذ يساعد استخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 15 SPF على حماية البشرة جيداً من أشعة الشمس، مع الحرص على إعادة استخدام واقي الشمس كل ساعتين أو أكثر في حال السباحة أو التعرق.
• البقاء في الظل: ينصح بتجنب التعرض للشمس في فترة الظهيرة ما بين الساعة 10 صباحاً وحتى 4 مساءاً، حيث تكون أشعة الشمس في هذه الأوقات أكثر شدة وضرراً.
• ارتداء ألبسة واقية: في حال الخروج والتعرض للشمس ينصح بتغطية الذراعين والقدمين بالإضافة إلى ارتداء القبعة والقفازات، كما ينصح باستخدام بعض مساحيق الغسيل التي تزود الملابيس بخصاية الحماية من أشعة الشمس، أو ارتداء الملابس التي تمتلك خاصة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

الابتعاد عن التدخين

يؤدي التدخين إلى تسريع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد عليه، إذ إنه يساهم في تضييق الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الطبقات الخارجية من الجلد، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إليها وجعلها تبدو شاحبة أكثر، كما أن ذلك يؤدي إيضاً إلى نقص مستويات الأكسجين والمغذيات التي تصل إلى هذه الطبقات من الجلد.

ومن الجدير بالذكر أن التدخين يؤدي أيضاً إلى الإضرار بصحة بروتينات الكولاجين والإيلاستين التي تعطي الجلد قوامه ومظهره المشدود، كما تجدر الإشارة إلى أن الحركات المتكررة التي يقوم بها الشخص عند التدخين مثل ضم الشفتين والعينين قد يؤدي إلى زيادة ظهور التجاعيد، وبالإضافة إلى ذلك فإن التدخين يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد، لذلك يعد الإقلاع عن التدخين من أفضل الطرق لحماية البشرة.

العناية بالبشرة بلطف

قد يظن البعض أن العاية بالبشرة تحتاج إلى استخدام الكثير من المنتجات، ولكن الحقيقة عكس ذلك تماماً، وفي ما يأتي بعض النصائح لعناية البشرة بلطف:

• تقليل الوقت المستغرق أثناء الاستحمام وتعرض الجلد للماء الساخن، والحرص على أن يكون الماء دافئاً وليس ساخناً.
• تجنب استخدام أنواع الصابون القوية التي تؤدي إلى إزالة دهون الجلد الطبيعية.
• استخدام كريمات الحلاقة عند الحلاقة واستخدام أدوات حلاقة حادة ونظيفة.
• ترطيب البشرة بشكل دائم.

المراجع

1. ↑“Zamzam Water A rich and natural source”, maizamparis, Retrieved 14/5/2022. Edited.
2. ↑“Zamzam water is pathogen-free, uricosuric, hypolipidemic and exerts tissue-protective effects: relieving BBC concerns”, ncbi.nlm.nih, Retrieved 14/5/2022. Edited.
3. ↑“Skin care: 5 tips for healthy skin”, mayoclinic, Retrieved 14/5/2022. Edited.