أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

4- شوربة الخضروات

الشوربة المعلبة

قد تحتوي الشوربة المعلبة على 1300 ملجم من الصوديوم، ويمكنك صنع الشوربة الخاصة بك باستخدام مرق قليل الصوديوم والمكونات الطازجة، لتقليل نسبة الملح، ويمكنك شراء الخضار الطازجة بدلاً من المعلبة.

Source: elconsolto.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *