4- شوربة الخضروات
قد تحتوي الشوربة المعلبة على 1300 ملجم من الصوديوم، ويمكنك صنع الشوربة الخاصة بك باستخدام مرق قليل الصوديوم والمكونات الطازجة، لتقليل نسبة الملح، ويمكنك شراء الخضار الطازجة بدلاً من المعلبة.
Source: elconsolto.com
قد تحتوي الشوربة المعلبة على 1300 ملجم من الصوديوم، ويمكنك صنع الشوربة الخاصة بك باستخدام مرق قليل الصوديوم والمكونات الطازجة، لتقليل نسبة الملح، ويمكنك شراء الخضار الطازجة بدلاً من المعلبة.