أبرز اضرار الوجبات السريعة على الصحة

اضرار الوجبات السريعة

للوجبات السريعة الكثير من الأضرار الصحية، بالإضافة إلى الأضرار الاجتماعية والاقتصادية، ومنها:

• تسبب زيادة كبيرة في الوزن، وذلك لأن تلك الوجبات تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون التي تسبب السمنة، وتجعل مظهر الجسم غير متناسق، الأمر الذي قد يعرض الأشخاص للإصابة بالأمراض المختلفة مثل الأمراض السرطانية.
• قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري الناتج عن وجود نسبة عالية من الدهون بالجسم، فضلاً عن زيادة مقاومة الأنسولين في الجسم، وذلك لأن الوجبات السريعة غير صحية وتحتوي على كميات كبيرة من الزيوت الضارة.
• كما أن هناك الكثير من الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مثل الحلوى والمشروبات الغازية، الأمر الذي يهدد الأفراد بالتعرض للكثير من المشاكل الصحية.
• تناول الوجبات السريعة بإفراط يسبب النفور والابتعاد عن تناول الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالطاقة، مما يعرض الجسم للأمراض المختلفة، ويضعف جهاز المناعة.
• تناول الوجبات السريعة يعرض الأشخاص للإصابة بقرحة المعدة، وذلك لوجود كميات كبيرة من البهارات والتوابل بها.
• وقد أثبتت التجارب والدراسات أن تناول هذا النوع من الطعام الغير صحي يسبب التقلبات المزاجية، ويجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، وذلك لأنها تفتقر إلى المواد الغذائية المهمة لبناء الجسم مثل الأحماض والفيتامينات.
• تسبب الكثير من أمراض الدماغ، مثل الخرف والزهايمر في عمر مبكر.
• كما أن هناك الكثير من المطاعم التي لا تلتزم بمعايير الجودة في تحضير الأطعمة، الأمر الذي قد يعرض الناس للإصابة بالتسمم.
• تسبب فقر الدم، ونقص الحديد من الدم، بالإضافة إلى مرض الأنيميا، ونقص المعادن والفيتامينات من الجسم.
• تلحق الأضرار بالجهاز الهضمي، حيث تعرضه للمشاكل الصحية، وتحدث خللاً في وظيفة الجهاز الهضمي، كما تسبب عسر الهضم والإمساك.
• كما نجد بعض الأضرار الاقتصادية، حيث أن تناول تلك الوجبات يكلف الكثير من الأموال، وبخاصة عند الاستمرار في تناولها كل يوم.

اضرار الوجبات السريعة الاجتماعية

• قد يظن الكثير من الأشخاص أن أضرار الوجبات السريعة تقتصر على الصحة فقط، ولكن في الحقيقة أن لها أضرار تتخطى الصحة، حيث أن تناول الطعام الوجبات السريعة في المطاعم لا يسمح باجتماع الأسرة والرفاق سوياً على طاولة واحدة لتناول الطعام ومشاركة الأحاديث وتبادل الآراء.
• فتعمل تلك الوجبات على تفرقة الناس عن بعضهم، وعدم توثيق الروابط الاجتماعية.

اضرار الوجبات السريعة على الاطفال

هناك الكثير من الأضرار التي يتعرض لها الأطفال نتيجة تناولهم للوجبات السريعة باستمرار، ومنها:

• تؤثر تلك الوجبات على صحة العظام وتلحق بها الضرر، وذلك لأنها تسبب الكثير من المشاكل في كثافة العظام، كما تسبب الكثير من الأضرار لمينا الأسنان.
• تحتوي على نسب عالية من الدهون والكربوهيدرات، الأمر الذي يعرض الأطفال للإصابة بالأمراض الجلدية مثل مرض الإكزيما، وتساقط الشعر، وضعف الأظافر.
• وتناول الأطفال للوجبات السريعة بكثرة يعرضهم للإصابة بالسمنة، ومن ثم الإصابة بالأمراض الصدرية المزمنة مثل ضيق التنفس والربو.
• كما أن تلك الوجبات تحتوي على نسب عالية من الأملاح، الأمر الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال، واحتباس الماء في أجسامهم.
• وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة باستمرار يعانون من التأخر الأكاديمي، وصعوبة التحصيل الدراسي.
• فضلاً عن زيادة وزن الطفل وإصابته بالسمنة وهو صغير، الأمر الذي يعرضه للكثير من المشاكل الصحية، ويهدده بالإصابة بالسرطان في عمر مبكر، بالإضافة إلى إعاقته حركته وعدم قدرته على القيام بالأنشطة مثل باقي الأقران.