بعد أن يبدأ الطفل الأول في النمو ويكبر قليلاً يبدأ الزوجان في التشاور ول إمكانية إنجاب طفل ثان حتى تكتمل الأسرة ويصبح للطفل الأول شقيق يتعامل مع في اللعب والاستذكار وينمي وجود الطفلين سوياً العديد من القيم التي يسهل زرعها فيهما، ومع ذلك، فإن القرار بشأن حدوث الحمل الثاني ينبغي أن يتم اتخاذه بعناية فائقة، ويجب أن يتم التخطيط مسبقا لأنه سوف يكون لديك مجموعة من التحديات الكثيرة ، ونحن هنا في هذا المقال نقدم لك سيدتي بعض الأمور التي يجب أن تكونين على علم بها قبل اتخاذ قرار إنجاب الطفل الثاني ، تابعي القراءة لتتعرفي عليها .
ماهو الاختلاف الواضح في الحمل الثاني ؟
كل حمل يختلف عن الآخر ويكون له خصائصه الفريدة والمميزة . وبالتالي لن يكون الحمل الثاني شبيهاً بالحمل السابق له كثيراً. ومع ذلك ، قد تجدين بعض أوجه التشابه بين حالاتي الحمل اللتين مررتِ بهما. ومع ذلك، فإنه يكاد يكون من المستحيل أن أقول كيف يكون توصيف الحمل الثاني . ولكن يمكن وضع بعض نقاط الاختلاف هنا
- سوف تظهر لديك علامات الحمل الثاني في وقت مبكر
على الرغم من أن الطفل ينمو بنفس المعدل كما كان من قبل، ولكنك عندما تسيرين في مراحله سوف تلاحظين حجم بطنك المتزايد جدا في وقت مبكر من الحمل على العكس من حملك الأول. وسوف تشعرين بأن خصرك قد أصبح أكثر سماكة وملابسك أصبحت ضيقة جدا وأنتِ في مرحلة مبكرة جداً من الحمل. وبالتالي، فإنه من المحتمل جدا أنك قد تضطرين إلى التحول إلى ملابس الأمومة بسرعة أثناء الحمل الثاني مقارنة بما كنت ترتدينه في حملك الأول.
- 2. الشعور بالتعب في الحمل الثاني
سوف يكون التعب بالتأكيد عاملا أكبر في الحمل الثاني عما كان عليه في الأول ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى حقيقة أنك لن تجدين وقتا كافيا للراحة كما كان لديك سابقا. كما أنك رعايتك ل طفلك الأول وشريكك قد لا تكون داعما هذه المرة أيضا، وكذلك سوف تشعرين بأنك تتعاملين مع الحمل الثاني وحدك دون مساعدة من الآخرين . وبالتالي، قد يكون لديك الفرصة للحصول على مزيد من المساعدة هذه المرة من الأصدقاء وأفراد الأسرة.
- المزيد من الأوجاع والآلام
احتمالات وجود ألم الظهر بشكل متزايد أثناء الحمل الثاني خاصة إذا لم تكوني قد مارست أي رياضة عقب ولادة طفلك الأول وتكون عضلات بطنك ضعيفة أيضاً . وهكذا يجب عليك تعزيز قدرة جسمك على التحمل والحصول على صحية جيدة قبل حدوث الحمل الثاني، وبالإضافة إلى ذلك، حاولي بشكل أكبر الاهتمام بتجنب الانحناء ورفع الأشياء الثقيلة لأن هذا من شأنه أن يساعد في تخفيف آلام الظهر. كذلك يجب أن تعلمين بأن مشكلة الدوالي تتفاقم أيضا مع كل حمل. ولتجنب هذا، سيكون عليك الحفاظ على الساقين والقدمين في وضع مرتفع.
- الشعور بركلات الجنين في وقت مبكر مقارنة بالحمل الأول
من المرجح أن تشهدين وتشعرين بركلات جنينك في الحمل الثاني في وقت مبكر من الحمل مقارنة بالحمل الأول ، ويجب أن تعلمي بأن طبيعة الركلات سوف تكون هي نفسها كما كانت من قبل في الحمل الأول ومع ذلك، فإنها تبدأ تظهر في وقت أبكر بكثير مما كانت عليه في المرة الاولى. أيضاً تحدث التقلصات في وقت مبكر، و يمكنك أن تتوقعي حدوث التقلصات والمخاض أيضاً أسبوعاً أقل من الحمل السابق .
- المزاجية أثناء الحمل الثاني
سوف يظل تقلب المزاج أمراً وعرضاً ثابتاً ومتسقاً مع وجود الحمل كما كان في المرة السابقة ولكن سبب هذه التغيرات المزاجية تكون مختلفة تماما. سوف تواجهين المزاج المتقلب بشكل أكثر حدة عند التفكير في وصول الطفل الجديد ويمكن أن يحدث لك الاكتئاب عند التفكير في مستقبل عائلتك مع الأطفال حديثي الولادة مرة أخرى. هذا بالإضافة إلى الأسئلة التي سوف تدور برأسك مثل ما إذا كنت سوف تكونين قادرة على رعاية المولود الجديد وكيف سيؤثر ذلك على علاقتك مع طفلك الأول، وربما تظل العناية أيضاً بشريك حياتك شاغلاً تفكيرك طوال فترة الحمل.
- 6. بعض الأعراض الأخرى
على الرغم من أن كل حمل يختلف في بعض الأعراض أو المشاكل عن التي كنت قد واجهتينها في حملك الأول ، إلا أن بعض الأعراض قد تقوم بتكرار نفسها وقد تكتشفين خوضك لأعراض جديدة لم تحدث في الحمل الأول . على سبيل المثال، الإمساك، وعلامات تمدد الجلد وسلس البول هي بعض المشاكل الحمل التي تميل إلى أن تتكرر مع كل حمل. ولتجنب هذه المشاكل يجب تناول الكثير من الألياف، والحفاظ على وزنك بعيداً عن فرط اكتساب الوزن وأداء تمارين كيجل على أساس يومي.
ماذا عن المضاعفات التي قد تحدث أثناء الحمل الثاني ؟
إذا لم يكن لديك أي مضاعفات خلال الحمل الأول، فأنت قد لا تتوقعين تعرضك لخطر تطويرها خلال فترة الحمل الثاني أيضا. ومع ذلك، فبعض النساء اللاتي عانين من مضاعفات سابقة مثل الولادة المبكرة أو تسمم الحمل قد تكون معرضة للخطر من وجود هذه المضاعفات مرة أخرى عندما تصبح حاملاً للمرة الثانية أيضاً. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت قد واجهت حالة طبية مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل ، فإن فرصك في التعرض لمضاعفات الحمل من جديد تصبح أعلى من ذلك.
ماذا عن الزيارات الطبية السابقة للولادة خلال الحمل الثاني ؟
وبالنسبة للنساء اللاتي عانين من أي مضاعفات في الحمل السابق، فإن وتيرة زيارات ما قبل الولادة أثناء الحمل الثاني لاتزال هي نفسها. وسوف يكون واجباً عليهن الخضوع لنفس اختبارات الدم كما كان من قبل باستثناء تلك التي تم القيام بها للتحقق من الاضطرابات الوراثية. ومع ذلك، قد تجدين أن لديك المزيد من الخيارات المتاحة للكشف عن مشاكل مثل متلازمة داون من آخر مرة كنت حاملاً.
كيف تتم عملية الولادة واسترداد الرحم بعد الولادة في الحمل الثاني ؟
الولادة عموما أسرع للأمهات في الحمل الثاني مقارنة بالولادة للطفل الأول؛ وذلك لأنها مرت على مرحلة ولادة من قبل، وبالتالي، فإنها تأخذ وقتا أقل بالنسبة لكثير من السيدات لتكون أكثر سهولة عند الولادة الثانية .
آلام ما بعد الولادة الثانية قد تكون بالنسبة لبعض الأمهات أشد كثيراً مقارنة بالولادة الأولى ، بالإضافة إلى أن الرحم يستغرق المزيد من الوقت حتى يستعيد حجمه الأصلي وهذا هو ما يجعل الألم أكثر شدة وكثافة. كذلك فقدان الوزن عقب الحمل الثاني يكون أكثر صعوبة مقارنة بالحمل الأول لذا يجب عليك كأم أن تقومين بممارسة الرياضة واستعادة شكل جسمك الأصلي عقب ولادة الطفل الأول حتى لا تواجهين مشاكل عند فقدان الوزن عقب الولادة الثانية.
كيفية الحفاظ على صحتك في الحمل الثاني
- ما يجب أن تأكلينه
لأنه يجب عليك تناول الطعام لطفلك أيضاً أثناء الحمل،لذا يجب عليك أن تأخذين سعرات حرارية أكثر من المعتاد. وتأكدي من أنك تأخذين الكثير من البروتين والكالسيوم وتجنبي تناول أي من الأطعمة التي قد تكون البكتيريا الموجودة فيها مثل المأكولات البحرية الخام والبيض النيئ . (راجعي مقالنا السابق عما يجب أن تأكلين والنظام الصحي أثناء الحمل حتى تعلمي كل ما تحتاجين لمعرفته حول خطة الحمل النظام الغذائي).
- تناولي فيتامينات ما قبل الولادة
تناول الفيتامينات قبل الولادة أمر حيوي لصحة الطفل، ويجب البدء بتناولهم نحو شهر قبل بدء الحمل. وأهم هذه الفيتامينات هي حمض الفوليك والحديد ، كما يجب أن تستهلكي ما لا يقل عن 600 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا للتأكد من أن طفلك لا يتطور بعيوب خلقية. ويمكنك الذهاب إلى طبيبك لمعرفة ما الفيتامينات لاتخاذ وكم أن تأخذ.
- ممارسة الرياضة بانتظام
ممارسة الرياضة يمكن أن تساعدك كثيرا خلال فترة الحمل. فهي يمكن أن تخفف من حدة التوتر وبناء قدرتك على التحمل أثناء المخاض. ومع ذلك، ينبغي أن يتم ممارسة في الطريقة التي تسيطرين عليها. فلا تثقلين على نفسك حتى لا تتعرضين لخطر الإصابة بالجفاف.