أسباب الصداع من جهة اليمين
}
الصّداع
ألم الرأس أو الصداع من منّا لم يشكُ منه في أيّ عمر وأي وقت من حياته؟ فالصّداع أو ما يُعرَف بالعاميّة بوجع الرأس من أكثر الآلام التي تصيب الإنسان في مرحلة ما من حياتهم، فقد بيّنت الإحصائيات أنّ ما يقارب نصف سكان العالم من البالغين يشتكون من الصداع في كل عام، وقد يصيب الصداع أي جزء من أجزاء الرأس اليمين أو اليسار أو المنتصف أو الرأس كله، لكنّ حدوث الصداع على جانب واحد من الرأس غالبًا ما يبدو مرتبطًا بالإصابة بالصداع النصفي أو الصداع العنقودي، ومن الجدير بالذّكر أنّ الصداع قد يدل على الإصابة بحالة مرضية أو رد فعل طبيعي على التعرض للإجهاد أو التوتر أو الضغط النفسي. وفي هذا المقال حديث عن الصداع من جهة اليمين.[١][٢]
‘);
}
أسباب الصّداع من جهة اليمين
تتراوح شدّة الصداع من الخفيف إلى الحاد، وينتقل الألم من الرأس إلى الأسنان والعينين والرقبة،[٣] ويحدث الصداع من جهة اليمين نتيجة العديد من الأسباب، والتي تتضمن الآتي:
الاضطرابات العصبية
العديد من الحالات المرضية العصبية تسبب صداع الجنب الأيمن، ومن هذه الحالات الآتي:[١]
- الألم العصبي ثلاثي التوائم: مرض يؤثر في العصب ثلاثي التوائم – أو ما يُشار إليه باسم العصب الخامس- (Trigeminal nerve) والذي يحمل الإحساس من الوجه إلى الدماغ، ويتسبب ذلك في الشعور بألم شديد في الوجه والرأس في جانب واحد منه.
- التهاب في الشريان الصدغي: يسبب التهاب الشرايين الصدغية -أحد الشرايين المغذية للرأس والرقبة- الإصابة بالصداع الشديد على جانب واحد من الرأس، بالإضافة إلى ألم في العضلات، والفك، والشعور بالألم في حال الضغط على الصدغ، والإعياء العام.
- تهيج الأعصاب القذالية: يمتدّ العصبان القذاليان خلال الجزء العلوي من العمود الفقري وإلى فروة الرأس، ويؤدي التهاب الأعصاب القذالية أو تلفها إلى الإحساس الحاد في مؤخرة الرأس والرقبة، والحساسية تجاه الضوء، بالإضافة إلى ألم خلف العين.
أنماط الحياة
العديد من أنماط الحياة من الأسباب الشائعة لحدوث صداع في الجانب الأيمن من الرأس، وتتضمن هذه الأنماط الآتي:[٣]
- عدم تناول الطعام.
- التعب والإرهاق.
- الضغوطات النفسية والعاطفية.
- مشكلات في عضلات الرقبة.
الأمراض
تتضمن الحالات المرضية التي تؤدي إلى صداع الجانب الأيمن من الرأس ما يأتي:[٣]
- الحساسية.
- الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية: التي تؤدي إلى ألم في الجانب الأيمن من الرأس، وألم خلف عظام الوجنتين وفي مقدمة الرأس.
- تمدّد الأوعية الدموية (aneurysm).
- الإصابات المباشرة على الجانب الأيمن من الرأس.
- الأورام، والتي قد تبدو حميدة أو خبيثة.
- تقلُّب مستويات السكر في الدم نتيجة عدم تناول وجبات الطعام.[١]
- الشد العضلي.[١]
استخدام بعض أنواع الأدوية
يحدث الصداع من الجانب الأيمن نتيجة الإفراط في استخدام الأدوية المسكِّنة للألم المعالجة للصداع، ويبدو الصداع شديدًا عند الاستيقاظ من النوم، ويُشار إليه باسم الصداع الارتدادي؛ ومن هذه الأدوية: الباراسيتامول (Paracetamol)، والأيبوبروفين، والأسبرين.[٣][١]
كيفية التخفيف من صداع الجانب الأيمن
يخفف الشخص من ألم صداع الجانب الأيمن من خلال اتّباع بعض التدابير، والتي تتضمن الآتي:[٤]
- تمارين التنفس: تساعد في إرخاء العضلات في منطقة الرأس، وبالتالي التخفيف من الألم في الجانب الأيمن، ويمارس الشخص تمارين التنفس في المنزل من خلال الجلوس على كرسي وفي مكان مريح، ثمّ أخذ نفس بشكل بطيء ولمدّة خمس ثوانٍ ثمّ الزفير ببطء لخمس ثوانٍ.
- التدليك: بنتج الصداع أحيانًا من شدّ عضلي في منطقة الرأس والرقبة، فيساعد التدليك في إرخاء العضلات والتخفيف من ألم الصداع.
- الكمّادات الباردة أو السّاخنة: حيث استخدام الكمّادات الباردة يخفف من صداع الجانب الأيمن بشكل كبير، وينبغي وضع الثلج في علبة بلاستيكية وتُلفّ بقطعة من القماش الرقيق لتجنب إيذاء البشرة، أمّا بالنسبة للكمادات الساخنة فيوضع الماء الساخن في علب مخصصة وتوضع على الجانب الأيمن.
- شرب الماء: يحدث صداع الجانب الأيمن نتيجة جفاف الجسم، وعليه فيُخفّف من الألم من خلال شرب الماء، ومن الجدير بالذّكر أنّ بعض المشروبات قد تتسبب في الشعور بالصداع، خاصة المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لذا تُستبدل المشروبات منزوعة الكافيين بها.
- النوم لمدة كافية: من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع قلة النوم، ولتجنب الإصابة بصداع الرأس ينبغي الحصول على أوقات كافية من النوم وتحسين نوعية النّوم؛ ذلك من خلال الالتزام بموعد محدد للنوم والاستيقاظ، والابتعاد عن تناول المشروبات المنشطة والكحول قبل ساعات من النوم.
تشخيص صداع الجانب الأيمن
قبل البدء بعلاج صداع الجانب الأيمن يُجري الطبيب فحوصات تشخيص تتضمن الفحص البدني في بداية الأمر ومناقشة التاريخ الطبي، كما يسأل الطبيب عدّة أسئلة تتعلق بالأعراض المرافقة للصداع إن وجدت، وكم مرة يحدث الصداع خلال اليوم، وهل يوجد تاريخ عائلي للإصابة بالصداع أو الصداع النصفي، ويُجري الطبيب بعض التحاليل؛ كتحليل الدم، والذي يكشف عن التهابات الدماغ، أو أمراض الأوعية الدموية، أو وجود مواد سامة في الجسم، والتصوير المقطعي المحوسب (CT scans) للرأس بهدف البحث عن الإصابة بالتهابات أو أورام أو نزيف الدماغ، ولإيجاد صورة كاملة للأوعية الدموية للكشف عن الإصابة بالسكتة الدماغية أو النزيف في الدماغ؛ يُجري الطبيب تصويرًا بالرنين المغناطيسي (MRI).[٣]
أنواع الصداع من الجانب الأيمن
بالاعتماد على التشخيص يحدّد الطبيب نوع الصداع من الجانب الأيمن، ومن الجدير بالذّكر أنّ للصداع أكثر من 300 نوع، ومن أكثر الأنواع التي تسبب ألم جهة اليمين الصداع العنقودي والصداع النصفي، وفي حالات أقل شيوعًا الصداع التوتري، والصداع العنقودي هو الألم الذي غالبًا ما يحدث في شكل نوبات متكررة ولمدة تستمر لأسابيع أو أشهر، ويصيب الرجال أكثر من النساء، ويسبب الألم في جهة اليمين والذي يبدو حادًا، ويرافق هذا النوع من صداع الجانب الأيمن انسداد أو سيلان في الأنف، وشحوب البشرة او احمرارها، واحمرار العيون وتدميعها، بالإضافة إلى التعرُّق من الوجه والتورُّم حول العين المُصابة.
أمّا النوع الثاني للصداع على الجهة اليمنى فهو الصداع النصفي، والذي يُعتقَد بأنّ العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًا في الإصابة به، ويتميز هذا النوع من صداع الجانب الأيمن بأنّه يسبب حساسية تجاه الضوء والصوت، ويرافقه التقيؤ أو الغثيان واضطرابات في الرؤية، وقد تستمر الأعراض لمدة ثلاثة أيام. [١]
علاج صداع الجانب الأيمن
تنبغي الإشارة إلى أنّ غالبية حالات الصداع لا تدعو إلى القلق ويستطيع المصاب التخفيف منها من خلال اتباع التدابير السابقة، وتتضمن علاجات الصداع من الجانب الأيمن ما يأتي:[٣]
- الأدوية: يتناول المصاب مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ كأدوية الأيبوبروفين، ومن الضروري عدم الاعتماد عليها عند الإصابة بالصداع المزمن.
- العلاج الطبيعي -الفيزيائي-: يُحيل الطبيب المصاب إلى اختصاصي علاج طبيعي، خاصة إذا كان الصداع ناتجًا من الشد العضلي، بهدف وضع خطة من التمارين للتخفيف من ألم عضلات الرأس والرقبة على المدى الطويل.
المراجع
- ^أبتثجح Jayne Leonard (2020-1-11), “What does a right-sided headache mean?”، medicalnewstoday, Retrieved 2020-6-22. Edited.
- ↑ Sabrina Felson (25-12-2018), “What Your Headache Location Tells You”، webmd, Retrieved 8-7-2020. Edited.
- ^أبتثجحAna Gotter (7-7-2017), “Causes of headaches on the right side”، www.healthline.com, Retrieved 18-3-2019. Edited.
- ↑Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (2018-11-1), “Headache Hacks: 9 Simple Tricks for Fast Relief”، healthline, Retrieved 2020-6-22. Edited.