دكتورة فريدريك ، ما هي أول مراحل قشرة الرأس ؟
من الطبيعي أن يفقد الجلد وبالأخص في منطقة فروة الرأس قشوراً خلال الدورة الاعتيادية ، وتبدو هذه الخلايا الجلدية التي انتهت دورة حياتها على شكل قشور عندما تتجمّع وتظهر على شكل قشرة الرأس .
إنّ القشرة الدهينة تبدو في العادة مائلة للون الأصفر وهي تظهر أحياناً حول حاجب العين والوجه والأذن وفي أعلى الجسد ، ويدعى هذا النوع ( إفرزات الإكزيما الدهنية ) وهي أكثر إزعاجاً من القشرة العادية , وتترافق أحياناً بحكة في المنطقة المعينة .
كيف تحدث قشرة الرأس ؟
من المعتقد الآن أنّ أكثر أنواع القشرة يأتي من التهابات فطرية لعصية فطرية تدعى”بتيروسبيروم أوفل” تعيش بشكل طبيعي على الجلد( فروة الرأس تحديداً) وتتغذى على المادة الفائضة من الزهم ، وهي مادة دهينة تفرزها الغدد الدهنية ، وهذا يعلل سبب المعاناة الزائدة للشباب اليافعين ممن يتميزون بزيادة في الإفرازات الدهنية في أجسامهم , وقد يكون شائعاً في أفراد العائلة الواحدة ، لكن لا يمكن وصف الحالة بأنّها وراثية ، وقد يؤدي تغيّر المزاج والمناخ ، إلى زيادة قشرة الرأس ، ومن المفيد التأكد من تلك الحقائق الحياتية لأن تحاشي تلك المؤثرات واختبار النتائج في ضوء تلك المتغيرات ، يساعد في التخلص أو التقليل من القشرة .
وأريد أن أذكر هنا أنّ الإرهاق والاضطراب يساهمان لدى بعض المراهقين والشباب في نمو قشرة الرأس ، إضافة إلى ذلك فإنّ البعض يعتقد أنّ غسل الشعر عدة مرات في الأسبوع يساعد على التخلص من القشرة وبأنّ الماء الساخن يقضى عليها ، فهذا خطأ والنتيجة تكون عكسية تماماً ، بل يجب غسله مرة أو مرتين في الاسبوع وبماء فاتر .
كما لا أنصح باستخدام الشامبو المضاد للقشرة بشكل دائم ، وعند استخدامه يجب سؤال الصيدلي عن فائدته لا التجاوب للمنتجات التي تُعرض في الدعايات والإعلانات ، لأنّها قد تؤثر سلباً على الطبقة الرقيقة من جلدة الرأس التي تكون تحت القشرة .
هل يمكن التخلص من قشرة الرأس ؟
هناك العديد من الحقائق الحياتية التي تشكل سبباً في ظهور القشرة ، فعلى صعيد الأطعمة تشكّل الزيادة في الملوحة والسكر والبهارات الحريفة سبباً في زيادة قشرة الرأس ، مما يستدعي التقليل من نسبة هذه المركبات في الطعام , ويجب زيادة تناول فيتامين”اي “وكذلك السيلينيوم والزنك للحفاظ على حيوية الشعر والجلد .
كما ينبغي مراعاة بعض العادات ، مثل عدم حكّ الشعر أثناء الاستحمام واستخدام الشامبو بل تدليكه ، وشطف الشعر عدة مرات بعد غسله بالشامبو , وعلى من يستخدم “الجل” لدهان الشعر بهدف الحصول على تصفيفة جميلة ولمعة خاصة , التخلي عنه لفترة أو استبداله بمستحضر آخر ، والانتظار مدة لمعرفة ما إذا كان السبب عائداً إليه ، وقد يكون هو المسبب بقشرة الرأس.
عند الإصابة بالقشرة هل يجب مراجعة الطبيب ؟
إذا لم تسفر كل هذه الملاحظات عن اختفاء القشرة ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب لكي يشخّص بنفسه سبب الظاهرة ، وربما سينصح بعلاج محدد ، وهذا بالتحديد ما يحدث عندما يكتشف الطبيب أن المرض هو داء الصدفية .
إن التغلب على القشرة يتم أحياناً باستخدام شامبو آخر وهي الخطوة الأولى نحو التغيير ، وربما احتاج المصاب بالقشرة إلى شامبو مضاد للفطريات يستخدم عدة مرات في الأسبوع ، لمدة شهرين لكي تظهر النتائج بشكل جليّ ، لكن ذلك يتطلب الصبر خاصة من الشباب .
ومن النصائح التي قدمتها الدكتورة فريدريك لمن يشكو من قشرة الرأس قيام المصاب بحمام زيت زيتون مرة في الأسبوع ولفّ الشعر طوال الليل ، وعدم استعمال منشف الشعر ، لأنّ الهواء الساخن ينشّف من الشعر مما يزيد من الحكّ , كما تنصح باستعمال المواد الطبيعة مثل نبات القراص أو حصى البان أو ورق شجرة البتول ا، حيث تُغلى ويستعمل ماؤها في غسل الشعر ، كما أنّ تبليل الشعر بخلّ التفاح يقلل من الحكّ
المصدر: شبكة غيوم الثقافية
