‘);
}

طرق العناية بالأظافر

فيما يلي بعض النصائح الهامة للحصول على أظافر طويلة وصحية: [١]

  • تقليم الأظافر الهشة بعد الاستحمام، أو نقعها في زيت مرطب لمدة 15 دقيقة في الزيت ثم تقليمها بلطف.
  • تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر، مع تجنب الأنواع التي تحتوي على مادة الأسيتون والتي تساعد على جفاف الأظافر وتكسرها.
  • إتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على كافة المجموعات الغذائية الهامة للجسم، إذ تقدم الأظافر علامات واضحة لنقص العناصر الغذائية في الجسم، فنقص فيتامين (أ)، أو عنصر الكالسيوم في الجسم يتسبب في جفاف وهشاشة الأظافر، أما نقص البروتين وحمض الفوليك، وفيتامين (ج) يتسبب في تأخر نمو الأظافر، ونقص البروتين يتسبب في ظهور الشرائط البيضاء على الأظافر.
  • ترطيب الأظافر بعد غسل اليدين.
  • تجنب استخدام الأظافر كأداة لعمل شيء معين، كفتح علب المشروبات الغازية.
  • ارتداء القفازات أثناء العمل بالمنظفات المنزلية الكيميائية خصوصاً، إذ تتسبب الأخيرة في تقشير وتكسر الأظافر، وفقدان الزيوت الطبيعية منها.