إدمان تناول المشروبات الكحولية هو من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، بالإضافة لكونه من العادات الضارة على الصحة والجسم بشكل عام، وقد يقبل الكثير من الأشخاص على تناول المشروبات الكحولية في أحد الأيام بشراهة، ولا يستطيع أن يتخلص من آثار الكحول التي توجد في تلك المشروبات من الجسم بالشكل السريع، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكنها أن تساعد على التخلص من آثر مادة الكحول في الدم والجسم بشكل عام في وقت قليل جدا، والتي سوف نذكرها لكم من خلال هذا المقال.
مضار الكحول على الجسم:
- يؤثر الكحول بشكل كبير على الصحة العامة والجسم، حيث يسبب حالة من التسمم في الجسم.
- كما أن الكحول يتسبب أيضًا في حدوث التهابات في الجهاز الهضمي وبالأخص في بطانته.
- يؤثر الكحول بشكل سلبي على الكبد، حيث يجعله غير قادر على التوازن الكميائي في منطقة الكبد.
- الإصابة بالصداع المستمر واحدة من ضمن آثار الكحول الضارة على الجسم.
- الرغبة الشديدة والحاجة إلى تناول المزيد من الكحول من ضمن تأثير الكحول على الجسم هو إدمانه.
- الشعور المستمر بالإرهاق والتعب المستمر من ضمن آثار الكحول الضارة على الجسم.
- كما أن الكحول يسبب الجفاف للجسم، وخلوه من السوائل وهذا ما يكون له الكثير من الآثار على الصحة والتي من بينها صحة الجلد.
أسرع طريقة للتخلص من آثار الكحول في الدم :
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنها أن تساعد في التخلص من أثر الكحول الموجود في الجسم والدم، وتلك الطرق تكون لها الفاعلية السريعة التي تخلص الجسم من الكحول والسموم الناتجة عنه، وليس لأي نوع من تلك المكونات آثار ضارة على الصحة بشكل عام، وذلك لأنها من المكونات الطبيعية والتي تمد الجسم بالكثير من الفوائد الأخرى، ومن أهم تلك الطرق الآتي:
أولًا: الليمون مع العسل الأبيض:
يساعد الليمون مع العسل الأبيض على التخلص من آثار الكحول التي لا زالت موجودة في الجسم، وذلك لأن العسل له الكثير من الفوائد والتي أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية على أن العسل المضاف إليه الليمون له القدرة الكبيرة على التخلص من آثار الكحول كما أنه يساعد على طرد السموم من الجسم.
طريقة تناول العسل مع الليمون:
- يتم إحضار ملعقة واحدة من العسل الأبيض ويمكن زيادتها إلى ملعقتان كبيرتان الحجم.
- يحضر ليمونة واحدة وكوب من الماء الدافئ.
- يتم إضافة كمية العسل الأبيض والليمون إلى الماء الدافئ ويتم تقليب المكونات جيدا حتى تتجانس.
- يتم تناول هذا المشروب ثلاثة مرات على مدار اليوم
ثانيًا: عصير البرتقال:
يعتبر عصير البرتقال هو واحد من أهم المكونات الطبيعية التي لها دور كبير في التخلص من آثار الكحول في الدم، حيث إن البرتقال يحتوي على الكثير من المواد الفعالة التي تحاري السموم والعناصر الضارة في الجسم.
كيفية عمل عصير البرتقال:
- يتم إحضار واحدة من حبات البرتقال ومن ثم يتم عصرها مباشرة.
- يتم تناول كوب من عصير البرتقال ثلاثة مرات في اليوم وذلك لمدة لا تقل عن شهر تقريبا.
ثالثًا: الزنحبيل:
يعتبر الزنجبيل هو واحد من الأعشاب الطبيعية المتعددة الاستخدامات وله دور كبير وفعال في التخلص من آثار الكحول الموجودة في الجسم، وذلك لقدرته الهائلة على التخلص أيضًا من السموم التي توجد في الجسم.
طريقة عمل الزنجبيل:
يتم إحضار قطعة من الزنجبيل ومن ثم يتم وضعها في كوب واحد فقط من الماء.
بعد ذلك يتم وضع الماء مع الزنجبيل على النار الهادئة وتترك المكونات حتى تغلي تماما.
بعد ذلك يتم تصفية الماء جيدا ويتم تناولب كوب من الزنجبيل بشكل يومي.
رابعًا: تناول التفاح:
يعتبر التفاح من المكونات الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد المختلفة والمتعددة للصحة العامة والجسم، والتفاح له دور كبير في التخلص أيضًا من آثار الكحول في الجسم.
كيفية تناول التفاح:
- يتم تناول واحدة من ثمار التفاح كل ثلاثة ساعات تقريبًا.
- يمكن استبدال ثمار التفاح من خلال تناول كوب واحد من عصير التفاح الطازج وذلك على عدة مرات خلال اليوم الواحد.
خامسًا: الإكثار من تناول الماء:
يعتبر الماء هو من أفضل الطرق التي تساهم في التخلص من آثار الكحول في الجسم وبالأخص في الدم، حيث إن الكحول يؤثر على الجسم ويعرضه للجفاف، لذلك فإنه يفضل الإكثار من تناول الماء والسوائل باستمرار على مدار اليوم وذلك من أجل التخلص بشكل سريع من أثر الكحول الموجود في الجسم.
نصائح أخرى للتخلص من آثار الكحول:
- لابد من الإكثار من ممارسة التمارين الرياضة والحركة والمشي وبذل المجهود البدني لأنه يكون له دور كبير في التخلص من آثر الكحول بشكل سريع.
- كما لابد من الحصول على قسط كافي من الراحة والاسترخاء، والابتعاد عن ممارسة المجهود الكبير.
- لابد من الابتعاد قدر الإمكان عند التدخين لأن التدخين يجعل الشخص أيضًا لديه الرغبة في تناول المشروبات الكحولية.
- الإكثار من تناول نبات الكرفس لدوره الكبير للتخلص من آثار الكحول في الدم.
