أضرار المشي على السيراميك البارد
بواسطة: – آخر تحديث:
١٥:٤٠ ، ٢٨ أبريل ٢٠٢٠
١٥:٤٠ ، ٢٨ أبريل ٢٠٢٠
‘);
}
}
المشي على السيراميك
يستسهل البعض من الناس أمورًا صغيرة يمكنها التأثير على الجسم، كالمشي على السيراميك أو الرخام دون حذاء خصوصًا في المنزل وبين الغرف، ولكن هل تخيلت ما خطر هذا الأمر على الصحة عمومًا، وخاصةً صحة القدم، ومن أكبر ما تتسبب به عادة المشي على السيراميك هي مسمار القدم فمن الممكن أن تصل هذه الحالة بصعوبة بالمشي بالحذاء ويمتص الصدمات من الأرضيات فإن الأربطة المتواجدة تحت عظام القدم هي أحد التجمعات لعدد كبير من الأغشية الليفية التي تساهم في توصيل عظام القدم مع بعضها البعض كما أنها قد تؤثر في تقوس القدم وتعطيها الشكل المحدب، وفي حالة تعرض تلك الأربطة لضغطٍ شديد في حالة المشي دون تواجد أي حائل بسبب أنها تتواجد فيما تحت عظام القدم القاسية في الأعلى، وعندما تكون الأرض بالأسفل، فإن القدم تكون عرضة مع مرور الوقت للإجهاد المزمن وعرضةً للالتهابات، وفي نهاية كل هذا الأمر فإن يتحول الأمر لترسب كميات كبيرة من الكالسيوم في أطراف الأربطة فتتكون بعض النتوءات قي مسمار القدم ولا تظهر تلك الحالة إلا في الأشعة السينية.
‘);
}
أضرار المشي على السيراميك البارد
حذر الخبراء والأطباء المختصون بصحة الجسم الأشخاص بارتداء الحذاء في وقت المشي على البلاط ووجه تحذيره خصوصًا للأطفال، كما أنهم حذروا من خطر المشي دون ارتداء ما يفصل بين الأرضية وما بين باطن القدم، وأكدوا كذلك أن درجة حرارة الأرضيات خصوصًا الجرانيت والرخام والسيراميك وحتى البلاط تختلف كثيرًا عن درجة حرارة الجسم، وتتسبب له بالعديد من الأضرار، لأن باطن الأرض مليء بشكل كبير بالشرايين والأوردة التي تساهم في تغذية ميع مناطق الجسم، وقد أوضحت العديد من الأضرار التي تسببها المشي على السيراميك البارد، ومن تلك الأضرار ما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسد.
- آلام مبرحة ومُضرة بالمفاصل.
- في بعض الحالات يمكن الإصابة بالصداع.
- الشعور بالبرودة أو الرعشة في الجسم.
- قد يعاني بعض الأشخاص الذين يمشون على السيراميك حافيين القدم من آلام شديدة في الكلية.
- آلام حادة في القدمين والركبتين والساقين.
- الإصابة بالإنفلونزا والبرد ويكون هذا الأمر نتيجةً لانتقال البرودة الناتجة من المشي على السيراميك من القدم لباقي أجزاء الجسم، تواجد البعض من الخشونة في الجلد المتواجد في باطن القدم وقد تصل هذه الحلة إلى حد النزيف؛ وذلك لأن الجلد الخاص بباطن القدم يجف تمامًا.
- المغص: في الكثير من الأحيان ما يشعر الإنسان بآلام شديدة بالبطن وهو أحد أنواع الأمور المزعجة التي دائمًا ما يحاول الإنسان جاهدًا التخلص منها بشتى الطرق، إن منطقة البطن كثيرة الأعضاء، وفيها ينشأ المغص عن إصابة أحد الأعضاء فيه ومن الممكن إصابة أحد الأعضاء نتيجة عن العديد من الأسباب التي تؤثر على وظيفة باقي الجسم من ناحية الشعور بالتعب والإرهاق ومن تلك الأسباب التي تؤدي في الغالب لنشأة المغص هي المشي على السيراميك البارد.
[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]
فوائد المشي حافي القدمين
تتضمن فوائد المشي حافي القدمين ما يأتي[١]:
- التحكم في وضعيّة القدم بشكلٍ أفضل عند اصطدامها بالأرض.
- تحسين التوازن وإدراك الحس وانتباه الجسم، الأمر الذي يساعد على التخفيف من الألم.
- الحفاظ على مدى مناسب لحركة القدم والكاحل بالإضافة إلى القوة والثبات المناسبين داخل الأربطة والعضلات.
- إراحة القدم من الأحذية غير الملائمة والتي يمكن أن تسبب ضرباتٍ في القدم.
- زيادة قوة عضلات الساق والذي يدعم منطقة الظهر السفليّة.
المراجع
- ↑“Does Walking Barefoot Have Health Benefits?”, healthline, Retrieved 28-4-2020. Edited.
