أضرار حبوب الحديد
بواسطة: – آخر تحديث:
١٧:١٦ ، ٦ نوفمبر ٢٠٢٠
١٧:١٦ ، ٦ نوفمبر ٢٠٢٠
‘);
}
أضرار حبوب الحديد
على الرغم من ما تقدِّمه حبوب الحديد أو كما تُعرف طبيًّا بمكملات الحديد لعلاج المشاكل الشائعة لحالات فقر الدم، المتمثل بنقص خلايا الدم الحمراء السليمة والتي تُعرف بالهيموجلوبين، إلَّا أنَّها قد تلحق الضرر بالجسم، فبجانب أنَّها آمنة بشكلٍ عام، عند تناولها بالحد المسموح وكما يقرِّر الطبيب المعالج من الجرعات الكافية للجسم، إلَّا أنَّه من المحتمل أن تتسبَّب ببعض الآثار الجانبية والأضرار للجسم،[١] وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أضرار حبوب الحديد والآثار الجانبية التي تُسبِّبها للجسم.
‘);
}
الآثار الجانبية لحبوب الحديد
هل واجهتكَ يومًا بعض الآثار الجانبية المزعجة تزامنًا مع تناول حبوب الحديد ؟ تجدر الإشارة إلى أنَّه من المحتمل أن تتسبَّب حبوب الحديد ببعض الآثار الجانبية عند تناولها عن طريق الفم، بالإضافة إلى أنَّ تناول بعض الأطعمة معها من شأنهِ أن يساهم بتقليل امتصاصها وهذا من شأنهِ أن يؤثر على الجسم أيضًا،[٢] وفيما يأتي بيان لأهم الآثار الجانبية التي تسبِّبها حبوب الحديد:
اضطراب في المعدة وألم
ماذا عن اضطراب المعدة والألم، هل يُعد عرضًا شائعًا؟ ولعلَّ أهم ما قد يواجه مستخدم حبوب الحديد هو اضطرابات المعدة وآلامها بالإضافة إلى الإمساك، ولكن وعلى الرغم من إنَّ هذا التأثير يُسبِّب الانزعاج للكثير من المرضى، إلَّا أنَّه يمكن تفاديه من خلال إضافة الألياف إلى النظام الغذائي المتبع. [٣]
يُصنَّف اضطراب المعدة وآلامها أحد أهم الآثار الجانبية لتناول حبوب الحديد، بالإضافة إلى الإصابة بالإمساك.
الإسهال
هل تتسبّب مكملات الحبوب اضطرابات في الجهاز الهضميّ كالإسهال دائمًا؟ أما بما يخص الإسهال فهو أيضًا من الآثار الجانبية المحتملة لتناول حبوب الحديد، حيثُ يندرج هذا الأثر ضمن ما قد يواجه المريض من آثار في الجهاز الهضمي، مع العلم بوجود مكملات الحديد التي لا تُسبِّب هذا الاضطراب، ناهيك عن زيادة مستويات الحديد في النظام الغذائي والذي يساعد على حل المشكلة من جذورها.[٤]
يشكِّل الإسهال أحد الاضطرابات التي قد تواجه المريض المستهلك لحبوب الحديد.
الغثيان والتقيؤ
الغثيان والتقيؤ أيضًا يندرج تحت الآثار التي تتبع اضطرابات المعدة، التي تشكِّل إزعاجًا للمريض، ويُنصح المريض حينها بتناول وجبات خفيفة مع الالتزام بشرب رشفات صغيرة متكررة من الماء تجنُّبًا للجفاف والذي من شأنهِ أن يتسبَّب بالغثيان والتقيؤ.[٥]
الغثيان والتقيؤ يسببان الانزعاج للمريض الذي يتناول حبوب الحديد.
حرقة في المعدة
هل تُعد حرقة المعدة من الآثار الجانبيّة شائعة الحدوث؟ على الرغم من كون حرقة المعدة تُعد من التأثيرات الجانبية غير الشائعة، إلَّا أنَّها واردة الحدوث، وتسبِّب الانزعاج للمريض بدرجةٍ كبيرة، لذلك يجب الحذر بعدم تجاوز جرعة الحديد الموصوفة لتجنِّب حدوث حرقة المعدة.[٦]
حرقة المعدة من الآثار الجانبية غير الشائعة لتجاوز جرعة حبوب الحديد.
فقدان الشهية
ولعلَّ هذا التأثير يؤثر سلبًا على صحة المريض، فإلى جانب اضطرابات المعدة، الإمساك، والإسهال يُصبح فقدان الشهية أمرًا صعبًا في ظل هذهِ الظروف، وعليه من المهم تناول وجبات خفيفة تحتوي على المغذيات الأساسية ومن ضمنها الحديد.[٥]
يُشكِّل تأثير فقدان الشهية أمرً صعبًا على المريض الذي يعاني من اضطرابات المعدة والإمساك معًا.
أضرار حبوب الحديد على الحامل
ما النتائج المتوقعة لزيادة جرعة الحديد للمرأة الحامل ؟ على الرغم من أنَّه من الآمن تناول حبوب الحديد للمرأة الحامل، ولكن بدون تجاوز للجرعة المحددة من قبل الطبيب المُعالج، حيثُ إنَّ الجرعة المحددة الموصى بها للمرأة الحامل يجب ألَّا تتجاوز 45 مجم يوميًا، بحيث لا تؤدي هذهِ الجرعة إلى حدوث آثار جانبية من شأنها التأثير على صحة المرأة الحامل وجنينها، وتجب الإشارة هنا إلى أنَّ الجرعات الزائدة من الحديد يمكنها أن تتسبَّب بالولادة المبكرة لبعض النساء. [٧]
يُعد الحديد آمنًا على المرأة الحامل ما لم تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
أضرار حبوب الحديد على المرضع
ماذا عن تناول حبوب الحديد للمرضع وهل من آثار جانبية على الطفل الرضيع ؟ من الجدير بالذكر أنَّ حبوب الحديد تُعد آمنة على الأم المرضع، في حال كان لديها مخزونٍ كافٍ من الحديد في جسمها وعليه يجب عدم تجاوز الجرعة المحددة والموصى بها كما ذكر آنفًا وهي 45 مجم يوميًا، وذلك لتجنُّب أي مضاعفات من شأنها التأثير على الأم وعلى الرضاعة الطبيعية بشكلٍ خاص.[٢]
يندرج الحديد ضمن المكملاات الغذائية الآمن تناولها للأم المرضع بشرط عدم تجاوز الجرعة الآمنة لها.
أضرار حبوب الحديد على الأطفال
هل هناك أيّ ضرر على الأطفال عند تناولهم للحديد ؟ يجب التنبيه هنا إلى أنَّ الجرعات المرتفعة من الحديد غير آمنة على الأطفال، حيثُ إنَّها تؤثر بالطريقة الآتية:[٢]
- الحديد يُعد من الأسباب الشائعة لوفيات التسمُّم عند الأطفال.
- يجب الالتزام بالجرعات المنخفضة التي لا تتعدى الـ 60 مجم / كجم.
- يعتقد بعض أطباء الأطفال أنَّ هذهِ الجرعة أيضًا تُعد خطرًا على حياة الطفل، لما قد تُسبِّبه من اضطرابات في المعدة، فشل الكبد، وانخفاض ضغط الدم بشكلٍ كبير مما قد يؤدي إلى الموت.
لا يُعد الحديد من المكملات الآمن تناولها للأطفال، لما يسبِّبه من مضاعفات خطيرة قد تُهدِّد حياة الطفل.
حالات يمنع فيها تناول حبوب الحديد
هل يوجد حالات مرضية معينة يمنع فيها تناول مكمل الحديد ؟ حيثُ إنَّ هناك بعض الحالات المرضية التي يتسبِّب تناول حبوب الحديد معها إلى تفاقم الحالة أو التسبُّب ببعض المضاعفات التي من شأنها التأثير سلبًا على صحة المريض فيما يأتي بيان لأبرزها :
داء السكري
حيثُ إنَّ تناول حبوب الحديد، أو في حال اتباع نظام غذائي يحتوي على الحديد من شأنهِ أن يساهم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب عند النسَّاء المصابات بمرض السُّكري من النوع الثاني، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات تثبت هذا الأمر، إلَّا إنَّه من الضروري أخذ الحيطة والحذر بعدم تناولها لمرضى السكري، أو مناقشة هذا الأمر مع الطبيب المعالج.[٧]
أمراض الهيموجلوبين
فمن الجدير ذكره هنا أنَّ تناول مكملات الحديد تساهم بزيادة منسوب الحديد عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض الهيموجلوبين، ولذلك يُنصح بعدم تناول الحديد إلَّا تحت إشراف الطبيب المعالج.[٧]
توسع الشعيرات الوراثي النزفي
تجدر الإشارة إلى أنَّ مصطلح توسع الشعيرات الوراثي النزفي يعود للاضطراب الوراثي الذي يؤثر على تكوّن الأوعية الدموية، ويؤدي تناول حبوب الحديد عند المرضى المصابين بهِ إلى زيادة خطر حصول الرعاف أو كما يعرف بنزيف الأنف، لذلك يجب تناوله بحذر وبإشراف الطبيب المعالج.[٧]
مرض التهاب الأمعاء
التهاب الأمعاء أو كما يُعرف بالتهاب القولون التقرُّحي أو داء كرون، الذي يؤدي تناول الحديد لمرضاه بتفاقم الحالة، لذلك من المهم استشارة الطبيب بهذا الشأن واستخدام الحديد بعناية تجنُّبًا للمضاعفات الوارد حدوثها.[٧]
الأطفال الخدج
من الجدير بالذكر أنَّ إعطاء الحديد للأطفال في مرحلة الخداج[١]ممّن يعانون من انخفاض مستويات فيتامين هـ في الدم من شأنهِ أن يساهم بالتسبُّب بمشاكل خطيرة، وعليه يجب التعامل بحذر مع هذهِ الحالة برفع مستويات فيتامين هـ للطفل قبل إعطائهِ الحديد.[٧]
قرحة المعدة أو الأمعاء
أما بما يخص مرض قرحة المعدة أو الأمعاء فقد يساهم الحديد بالتسبُّب بحدوث تهيُّج لديهم بالإضافة إلى تفاقم الحالة، وعليه يجب توخي الحذر عند تناولهِ واستشارة الطبيب المتابع للحالة.[٧]
تفاعلات حبوب الحديد مع الأدوية
هل من الممكن أن يتفاعل الحديد مع الأدوية الأخرى ؟ يُعد تفاعل الحديد مع الأدوية الأخرى من التفاعلات المعتدلة التي يجب توخي الحذر معها، وينصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام حبوب الحديد بالإضافةِ إلى ضرورة ذكر جميع الأدوية المُتناوَلة لتجنُّب حدوث التفاعلات الدوائية وما ينتج عنها من مضاعفات وتأثيرات جانبية،[٧] وفيما يأتي أبرز الأدوية التي تتفاعل مع حبوب الحديد: [٨]
- نابروكسين.
- الأسبرين منخفض القوة.
- كالسيوم 600 مع فيتامين د.
- يوبيكوينون.
- غلوكونات الحديدوز.
- كبريتات الحديدوز.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة.
- حمض الفوليك.
- ايبوبروفين.
- لانسوبرازول.
- ليفوثيروكسين.
- أتورفاستاتين.
- بريجابالين.
- إيزوميبرازول.
- أوميبرازول.
- اسيتامينوفين.
- بكتيريا البيفيدوباكتيريوم الرضع / لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس.
- ليفوثيروكسين.
- أسيتامينوفين.
- ألبوتيرول.
- فيتامين ب 12.
- فيتامين ج.
- فيتامين د 3.
- سيرترالين.
أسئلة شائعة
هل من الآمن تناول حبوب الحديد لوقت طويل؟
من المهم التنبيه هنا أنَّ أطول مدة علاج لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، يجب أن لا تتعدى الستة أشهر، حيثُ يوصي الطبيب المعالج بالالتزام التام بالجرعات المحددة، مع العلم بعدم ضرورة الاستمرار ستة أشهر متواصلة، ولكن هناك حالات تتطلب مواصلة العلاج حتى وإن شعر المريض بتحسنٍ عام ولم تعد تظهر عليهِ أعراض فقر الدم التي عانى منها مسبقًا.[١]
يجب أن لا تزيد مدة العلاج بالحديد عن ستة أشهر.
ما هي أعراض الجرعة الزائدة من حبوب الحديد؟
تتمثل أعراض الجرعة الزائدة من الحديد والتي تتجاوز الـ 60 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم كل مما يأتي:[١]
- تسمُّم الحديد والذي يظهر على متناوِل الحديد في غضون 6-24 ساعة من تناول الجرعة.
- آلام البطن.
- الإسهال.
- القيء الشديد، وفي كثيرٍ من الأحيان يكون القيء أو البراز دموي خاصةً عند الأطفال.
يشكِّل الجرعة الزائدة من حبوب الحديد خطرًا كبيرًا خاصة على الأطفال,
هل حبوب الحديد تسبب الإمساك؟
وكما ذكر سابقًا، فإنَّ من أهم الآثار الجانبية لتناول الحديد هو التسبُّب بالإمساك، الذي يُسبب الانزعاج للمريض، وذلك لأنَّ حبوب الحديد تعد من المكملات الغذائية القاسية على الجهاز الهضمي، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الدراسات التي تناولت البحث في هذا الأمر أثبتت ” أنَّ الحديد يساهم بالتأُير على الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، وهذا من شأنهِ أن يعزز من وجود البكتيريا الضارة المحتملة، والتي تؤدي إلى تكوّن الغازات، الانتفاخ، والإمساك” [٩]
يتسبب تناول الحديد بالإمساك وذلك لأنه من المكملات الغذائية القاسية على الجهاز الهضمي.
هل حبوب الحديد تسبب تغير لون البراز؟
من المهم التوضيح أنَّ هذا الأمر لا يدعو إلى القلق، حيثُ يُعد تغيُّر لون البراز إلى اللون الأسود أحد الآثار الجانبية لتناول حبوب الحديد، لذلك يُنصح بتناول الألياف وفي حين ازدياد هذهِ الحالة وتطوُّرها استشارة الطبيب المتابع لحالة المريض.[١٠]
يتغير لون البراز إلى اللون الأسود في حال تناول حبوب الحديد، وهذا أمرٌ طبيعيٌّ جدًا ولا يدعو للقلق.
هل حبوب الحديد تسبب تغير في لون الأسنان؟
في الواقع، إنّ التركيبات السائلة من مكملات الحديد تؤدّي إلى إحداث تصبغاتٍ في الأسنان، ولكن هذه التصبّغات والتغيرات في لون الأسنان يمكن التخلص منها وإزالتها باستخدام طرق مختلفة، مثل استخدام فرشاة الأسنان مع صودا الخبز.[١١]
يمكن أن يؤدي الحديد السائل إلى تصبغات الأسنان، لكن لم يثبت أثره السلبي في تركيبة الحبوب.
المراجع[+]
- ^أبت“The Health Benefits of Iron Supplements”, www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ^أبت“IRON”, www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ↑“The Health Benefits of Iron Supplements”, www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ↑“Can Iron Supplements Cause Diarrhea?”, www.livestrong.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ^أب“Ferrous fumarate”, www.nhs.uk, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ↑“Iron Supplement (Oral Route, Parenteral Route) Print”, www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ^أبتثجحخد“IRON”, www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ↑“Ferrous fumarate Drug Interactions”, www.drugs.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ↑“Constipated? You May Want to Cool It on This Supplement”, www.livestrong.com. Edited.
- ↑“Why Is Your Poop Black and Tarry?”, www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
- ↑“Iron Supplement (Oral Route, Parenteral Route) “, www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-11-01. Edited.
