‘);
}

أضرار رجيم الموز واللبن

لا يوجد دراساتٌ علميّةٌ اهتمّت بشكلٍ محدّدٍ بدراسة مدى خطورة الحمية التي تعتمد على تناول الموز واللّبن بشكلٍ اساسيّ، ولكن تعتبر الحميات الغذائيّة التي تعتمد على صنفٍ واحدٍ أو عدد قليلٍ من الأصناف الغذائيّة من أسوأ أنواع الحميات الغذائيّة التي قد يتّبعها الشّخص لخسارة وزنه، حيث ينتج عنها استثناء لعناصر غذائية مهمّة جداً لصحّة الجسم، حتى وإن تزامنت مع تناول الفيتامينات اليوميّة. وقد تحقّق هذه الحميات خسارة وزنٍ كبيرةٍ على المدى القصير، ولكنّها في معظم الأحيان تفشل في تحقيق ذلك على المدى البعيد، حيث يصعب الحفاظ على الوزن الذي يحققّه الشخص من خلال اتّباع حمية غير صحيّة لمدّةٍ قصيرةٍ، لذلك يجب تجنّب هذا النّوع من الحميات، واتّباع الحمية الصحيّة المناسبة عن طريق مراجعة أخصائّي تغذية يقوم بكتابة حمية غذائيّة تحقّق فقدان الوزن ببطءٍ وبشكلٍ تدريجي.[١]

فوائد اللّبن

يزود اللّبن الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة، أهمّها:[٢]